在基層工作的人,每天都有應酬要喝酒,我想請教各位,有什么方法能做好日常的保健,使身體減少一些傷害?我的丈夫在基層工作，每天幾乎都有上級領導來檢查工作，免不了要喝酒，對身體傷害極大。我想請教在線的醫生或有相關經驗的兄弟姐妹們，有沒有什么方法或保健食品可以使身體盡可能少受傷害。謝謝！

熱心網友

如果工作原因不能避免喝酒，建議：1.在喝酒前先喝杯酸奶。酸奶可以在胃里形成一層保護膜，可以減緩酒精的吸收；2.喝比較好的酒。劣酒中甲醇的含量要比好酒高一些，這對身體是很有害的；3.在喝酒前、喝酒后，吃一些可保護肝臟的保健食品，如護肝膠囊、靈芝孢子粉等，此類保健食品對化學性肝損傷有保護作用，可修復被損傷的肝細胞。

熱心網友

在酒前半個小時吞食四顆“動能食物錠”，可以起到保護肝臟的功能，也可以增加一倍的酒量；酒后再服用四顆，可以起到快速醒酒的作用，而且可以有效防止酒后頭痛的現象。

熱心網友

喝白酒之前最好喝一些牛奶或者吃一些豆腐，這樣可以緩解酒對胃的損害。啤酒么，沒什么特效方法，節制一下，還有酒后千萬別和濃茶，這樣會起反作用！還有一些藥物，如三亨醒酒液了，立克什么的，但好象對喝多的效果也不怎么好，主要是能減少酒精對身體的傷害！

熱心網友

新海得的康力源不錯,保肝護肝.靈芝精華也可以護肝!!!

熱心網友

用安利紐崔萊的產品：蛋白粉一勺、纖維素兩個、維生素B兩個、維生素C兩個，吃完后多喝水，赴宴時別遲到。

熱心網友

還有種辦法就是酒含在嘴里，拿起紙巾擦嘴把酒吐在上面，保證無人察覺！

熱心網友

在酒場上不要太實在。能不喝的盡量不喝，非喝不可的酒，要學會耍點小技巧：1、酒喝到嘴里不要下咽，順手抓起茶杯裝做喝水，將酒吐在茶杯里，差不多時借口茶水涼了，將杯子里的倒掉，重新換水-—記住：在往里吐酒時，茶杯里的水不要太多，給酒流點位置；2、如果有不少的酒確已喝到肚里了，要及時借口方便，去衛生間用手指摳摳嗓子眼，將就吐出來；3、藥店里有多種解酒藥品，首先咨詢一下，然后試試哪一種效果較好，經常備在衣兜里，以備不時之需。

熱心網友

最好的方法只有自己控制,盡量少喝酒;應酬吃喝的領導,找別人陪