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我愛末末好厲害

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我們是一次吃180-190毫升的奶，一天吃三次奶。肉末的話已經(jīng)可以給寶寶吃了。怎樣喂養(yǎng)9-10個(gè)月的寶寶 嬰兒到了9-10個(gè)月時(shí)，能用小手拿食物、玩具，多數(shù)嬰兒長了1～2顆牙齒。在此期間，除堅(jiān)持母乳或牛乳等代乳品喂養(yǎng)外，可給孩子吃些爛面條、雜糧煮的爛粥，也可吃些烤饅頭片、餅干，以促進(jìn)牙齒生長，鍛煉咀嚼能力，同時(shí)還要注意補(bǔ)充富含鐵的食物。 9-10個(gè)月嬰兒日參考食物奶類：母乳、奶粉500毫升~600毫升谷類：餅干、饅頭、米粥(大米或小米)、雜糧粥、爛面條,50克~60克肉類：肉泥、肝泥、肉末、血豆腐,30克~40克魚類：魚泥、蝦泥,15克~20克豆類：豆?jié){、豆腐腦,30克~40克蛋類：雞蛋黃,50克蔬菜：菠菜、白菜、蘿卜、胡蘿卜、西紅柿,50克水果：蘋果、香蕉、西瓜、桃汁(泥),55克9-10月的嬰兒應(yīng)增加一些土豆、白薯等含糖較多的根莖類食物，增加一些粗纖維的食物如蔬菜，但要把粗的老的部分去掉。９個(gè)月的小兒已經(jīng)長牙，有咀嚼能力了，可以讓他啃硬一點(diǎn)的東西。9-10個(gè)月孩子的一日食譜舉例：早上7點(diǎn)： 奶220毫升 上午9點(diǎn)： 蒸蛋一個(gè) 小饅頭片夾肉松一個(gè)上午12點(diǎn)： 米飯半碗、清蒸帶魚肉25克、菠菜豆腐湯小半碗 下午3點(diǎn)： 奶一杯150毫升，餅干2塊 下午6點(diǎn)： 薺菜肉末面條一小碗(其中肉末約20克) 晚上8點(diǎn)： 奶220毫升 9-10個(gè)月嬰兒營養(yǎng)餐譜（一）時(shí)間 6:00 9：30 12：00 15：30 18：30 睡前 星期一 奶、饅頭片\ 菠菜、雞蛋、碎肉粥、水果汁\ 奶餅干\ 雞蛋面\ 奶、溫開水、面包片\ 奶 星期二 奶、雞蛋、餅干\ 二米粥、燉魚、西紅柿\ 奶、饅頭片\ 菠菜、肉末面片粥\ 奶、饅頭片\ 奶 星期三 奶、面包\ 雞肉粥、青菜炒肝\ 奶、餅干\ 二米蛋花粥、胡蘿卜炒肉末\ 奶、點(diǎn)心\ 奶 星期四 奶、煮雞蛋、棗糕\ 綠豆粥、雞肉燉香菇\ 奶、餅干\ 豆腐末、大米粥\ 奶、餅干\ 奶 星期五 蛋奶、點(diǎn)心\ 菜肉小餛飩、西瓜\ 奶、小酥餅\ 馬鈴薯牛肉粥\ 奶、餅干\ 奶 星期六 奶、點(diǎn)心\ 大米雞蛋粥、豆腐肉末、橘子\ 奶、面包\ 雞蛋羹\ 奶、饅頭片\ 奶 星期日 奶、點(diǎn)心、雞蛋\ 棗粥（小米）、青菜炒素雞\ 奶、綠豆糕\ 蝦肉青菜小餛飩\ 奶、點(diǎn)心\ 奶 9-10個(gè)月嬰兒營養(yǎng)餐譜（二） 時(shí)間 6:00 9：30 12：00 15：30 18：30 睡前 星期一 奶、煮雞蛋、餅干\ 奶、蘋果\ 肉末、青菜粥\ 奶、蛋糕\ 胡蘿卜雞肉面條\ 奶 星期二 奶、面包、煎雞蛋\ 奶、梨 菜肉小包子、玉米面粥 \奶、餅干\ 紅棗小米粥、黃瓜肉末\ 奶 星期三 奶、饅頭片\ 奶、橘子\ 棗粥、雞蛋炒豆腐、蝦皮\ 奶、點(diǎn)心\ 二米粥、燉魚\ 奶 星期四 奶、點(diǎn)心\ 奶、梨 紅豆粥、青菜炒肝\ 奶、餅干\ 雞蛋餅、黃瓜肉末雞蛋湯\ 奶 星期五 奶、綠豆糕、雞蛋羹\ 奶、西瓜\ 雞肉末粥、素雞炒洋蔥 奶、面包\ 豆腐青菜肉末粥\ 奶 星期六 奶、餅干\ 豆奶、蘋果、點(diǎn)心\ 蝦肉炒青菜、棗小米雞蛋粥\ 奶、饅頭片\ 菠菜蝦皮小餛飩\ 奶 星期日 牛奶、面包、雞蛋羹\ 奶、餅干、山楂\ 二米稀粥、煮雞肝、黃瓜炒雞蛋\ 奶、點(diǎn)心\ 小米蛋花粥、肉燉豆角\ 奶 以下是食譜，要是發(fā)現(xiàn)好的食譜我還會(huì)添加喲！疙瘩湯把１／４個(gè)雞蛋和少量水放入３大匙面粉之中，用筷子攪拌成小疙瘩，把切碎的蔥頭、胡蘿卜、圓白菜各２小匙放肉湯內(nèi)煮軟后，再把面疙瘩一點(diǎn)一點(diǎn)放入肉湯中煮，煮熟之后放少許醬油。蒸魚餅把１／２條魚去皮和骨、刺后，研碎，與豆腐泥混合均勻做成小餅，放蒸鍋內(nèi)蒸，把魚湯煮開后加入少許豆醬汁，最后把蒸過的魚餅放入魚湯內(nèi)煮熟。蒸魚餅的特點(diǎn)是能夠保持魚肉中的營養(yǎng)成分不被破壞。蝦豆腐小蝦２條，豆腐１／１０塊，嫩豌豆苗２～３根煮后切碎；放入鍋內(nèi)，加切碎的生香菇１／４，加海味湯煮，加白糖和醬油各：小的時(shí)薄薄地勾一點(diǎn)芡。白玉金銀湯材料：清湯——70ml香菇絲——1/3朵豆腐——25g小雞丁塊——15g花椰菜——10g蛋汁——1/4個(gè)做法：1、清湯煮開后，倒入小雞丁塊、香菇絲煮至熟。2、豆腐切丁，倒入（1）中，以少許的鹽、醬油調(diào)味，勾芡煮成稠狀。3、花椰菜湯熟倒入（2）內(nèi)，淋上蛋汁，熄火。蓋上鍋蓋悶到蛋熟。綠豆粥 綠豆性涼味甘，有較強(qiáng)的藥力，故本粥能清熱涼血，利濕去毒，適于患濕疹者食用，尤對發(fā)熱、疹紅水多、大便干結(jié)、舌紅苔黃較明顯者適用。原料：綠豆30克，粳米適量，冰糖少許。制作：將粳米、綠豆分別淘洗干凈，同下鍋加水煮粥，粥熟后加冰糖適量調(diào)服。也可單獨(dú)用綠豆煎水服，以綠豆煮爛為度。特點(diǎn)：粥熟，豆、米軟爛，加糖后有甜味，小兒喜吃。 煮白薯 把１／１０個(gè)白薯洗干凈削去皮后切成四個(gè)薄片，把蘋果洗凈去皮除核后也切成薄片，然后把白薯和蘋果的薄片先后放入鍋內(nèi)，力，入少許水后用微火煮，煮好后放入蜂蜜。芝麻豆腐 １／６塊用開水緊后控去水分，然后研碎再加入炒熟的芝麻、豆醬、淀粉各一小匙混合均勻后做成餅狀，再放人容器中用火蒸歷分鐘即可。此食品的特點(diǎn)是非常松軟，易消化。蘋果橘瓣粥：將去皮的蘋果切成小方塊，與糯米一起煮成稀粥，快熟時(shí)放上幾片橘瓣，吃時(shí)加少許白糖，可起到潤肺開胃，緩解便秘的作用。素什錦包子：先將木耳、雞蛋餅、蘑菇剁碎，然后加蔥花、姜末、精鹽，再加胡蘿卜末，用熟花生油調(diào)勻，即可待包。什錦栗子粥：將大米、小米、紅小豆、小棗和栗子一起煮熟，紅、黃與白色相間，色味俱佳。三色糕：將面粉與奶粉發(fā)酵，玉米面與奶粉發(fā)酵，均以6：1的比例，在兩層發(fā)面中間加上果醬1層，做成黃、紅、白三色糕，吃起來松軟香甜可口。龍須掛面湯原料：龍須掛面50克，熟豬肝30克，雞蛋1個(gè)，菠菜28克，雞湯或骨頭湯適量，香油、醬油、精鹽各少許。做法：熟豬肝切成細(xì)末；菠菜擇洗干凈后用開水焯一下，瀝干水切成細(xì)末；龍須面折成短段。鍋上火，加入適量水煮沸后放入掛面段、醬油、精鹽及雞湯或骨頭湯，待掛面軟爛時(shí)，將雞蛋調(diào)散后淋入鍋內(nèi)，放入豬肝末、菠菜末，最后滴入香油拌勻即可。特點(diǎn)：富含鈣、磷、鋅及多種維生素、蛋白質(zhì)，可壯骨健腦。(西紅柿牛肉羹)：原料：西紅柿50g，牛肉餡50g，淀粉適量，香菜葉若干；面粉100g，白菜25g，胡蘿卜15g，精選豬瘦肉餡15g，蔥姜適量制作方法1在預(yù)熱的炒鍋中放入植物油，油熱后放入蔥花、姜末等熗鍋，最后加入適量水。2牛肉餡焯一下，去除生肉的肉腥味，再放入鍋中，點(diǎn)幾滴醋，文火燉。3牛肉餡爛后，西紅柿切成薄片放入，水淀粉勾芡，加少量精鹽調(diào)味，出鍋時(shí)撒上香菜葉。(鮮奶蛋餅)：制作方法1將雞蛋磕入淀粉中，和勻，再慢慢注入鮮牛奶調(diào)成稀糊狀。2預(yù)熱的平底鍋中加適量植物油，將一大湯匙倒入其中，攤成蛋餅。核桃瘦肉紫米粥材料： 紫米，核桃，瘦肉末(肉餡) 做法： 1。將紫米，核桃洗凈。 2。水燒開，下紫米，核桃和瘦肉末。 3。粥開后轉(zhuǎn)小火，熬成粥。 4。放少許鹽調(diào)味。 栗子蔬菜瘦肉粥栗子四五個(gè)生去掉皮,用刀或者搗棒碾碎。蔬菜兩三樣切碎,煮熟豬瘦肉切碎,木耳兩塊泡后切碎。大米和很少量小米(否則不好咽)下鍋,開鍋后瘦肉,木耳及傈子一同下鍋,死勁煮直到米開花。然后放蔬菜就可以啦。這個(gè)粥微甜,營養(yǎng)不錯(cuò)就是做起來麻煩。 玉米蓮子雞肉粥新鮮玉米切下粒,用大勺壓出汁留著。蓮子泡軟后切碎,熟雞肉切碎。大米蓮子一起煮,開鍋后倒入玉米汁和雞肉。聽說玉米營養(yǎng)豐富所以就不放蔬菜啦。 及第粥你將準(zhǔn)備好的豬肝去血水，然后切成小薄片，把小豬肉丸用鹽調(diào)好味，再將海米切碎，兩者均作為輔料，當(dāng)米粥開鍋后先加入海米，九成熟的時(shí)候再下小肉丸，最后加豬肝薄片，待調(diào)好咸淡，便做成了。香韭蛋粥很嫩很嫩的韭菜，把它們切成小段，先將雞蛋打散、調(diào)味、炒熟、斬碎，然后將韭菜和炒蛋一起加入到熬至九成熟熟的米粥中，用鹽和味精調(diào)味，繼續(xù)煮至爛熟，即可做成可口的香韭蛋粥了。魚蓉麥片用料：麥片1湯匙半，蒸熟的魚適量。做法：1．麥片放人碗中，加入清水5湯匙浸20分鐘，用湯匙攪爛。2。 若大人有蒸魚的話，蒸熟后，選擇魚背或魚脯的肉（因?yàn)檫@兩部分的幼骨較少），小心揀去骨，把魚肉放在碗中弄碎，只要一湯匙已夠。3．水3/4杯或適量放人小煲內(nèi)煲滾，放下麥皮煲滾，慢火煲成很爛的稀糊，放下魚肉及極少的鹽拌勻再煲片刻，即成。待溫度適合時(shí)，便可喂嬰兒進(jìn)食。說明：麥片和魚都含有蛋白質(zhì)，麥皮更含有豐富的淀粉質(zhì)及維生素B而魚肉則有益易消化。 豆腐丸子材料：豆豆廚雞蛋豆腐一小塊、豬肉里脊、荸薺、小香蔥、姜末。做法：1、所有的材料都切碎，混合均勻，加一點(diǎn)鹽、一點(diǎn)雞味鮮，再加一點(diǎn)點(diǎn)一點(diǎn)點(diǎn)水。用手團(tuán)成丸子，放入盤中，放入蒸鍋蒸8分鐘。千萬不能水煮，容易煮散。2、把煮好的丸子放到小碗里。再到鍋里放入一點(diǎn)水和蒸熟之后剩出來的湯，開鍋后放入一點(diǎn)水淀粉，攪動(dòng)。起鍋前散上小香蔥或者香菜，把湯淋在豆腐丸子上。紅棗布丁原料：紅棗250克，白糖100克，淀粉150克，淡乳500克，蜂蜜50克。做法：1． 將紅棗少將后放入鍋中煮爛，去皮，去核，留肉，留汁待用；2． 把白糖，蜂蜜，淀粉慢慢放入紅棗汁中煮開，邊煮邊攪以免粘鍋結(jié)塊； 3． 將淡乳與棗肉倒進(jìn)鍋中攪勻； 4． 冷卻后放入冰箱中待用。特點(diǎn)：深紅色澤，細(xì)嫩柔軟。 備注：淡奶可用鮮奶代替效果更好，此品色澤深紅，有補(bǔ)脾健胃之功效。 雞蛋豆腐腦制作方法：在一個(gè)口徑為15厘米的瓷碗中打入兩枚雞蛋，撒適量的鹽、味精、少許醬油，如再滴入幾滴豬油更好，用筷子將其順同一方向打勻，然后倒入涼開水（切記），用筷子攪勻后，放入電飯鍋中與米飯一同蒸，一般米飯好了，雞蛋就蒸好了。蒸的時(shí)間不可太長，若太長會(huì)蒸老。蒸出來的雞蛋表面如豆腐腦般光滑鮮嫩，吃時(shí)用小匙從碗的一邊一勺勺舀著吃，一塊塊就和豆腐腦一樣滑嫩可口，風(fēng)味尤佳。特別適合老年人與兒童食用。羅漢果粥材料：羅漢果1枚、粳米100克、冰糖30克做法：1、將羅漢果沖洗干凈，切成兩半，精米淘洗干凈，一同放入鍋內(nèi)，加入清水3杯，先用大火煮沸，再用小火煮至粥成。2、加入冰糖煮至溶化即可。服法：每日1——2劑，早晚分食。作用：清肺止咳，潤腸通便。適用于小兒百日咳、肺熱咳嗽、腸燥便秘、慢性咽炎、慢性氣管炎等癥患者，經(jīng)常食用，能保護(hù)聲帶。 呵呵,這個(gè)食譜是語芙媽發(fā)的。豬肉豆腐羹 1、豬肉洗凈切成肉末，用少量醬油拌均勻2、豆腐、蔥花、姜末和拌好的豬肉放在一起3、加入少量食鹽，放少許清水4、在鍋里蒸半個(gè)小時(shí)注意：別干鍋了。

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基本原則，每日兩頓，第一頓上午11點(diǎn)左右，第二頓下午6點(diǎn)左右，一天也可以穿插加兩次點(diǎn)心。輔食的量要根據(jù)嬰兒的食量而寫。一般情況下，每次是100克左右，輔食的種類可以是多種多樣的。主食有面條，粥，餛飩，餃子，面包。有的嬰兒能吃米飯和饅頭等固體食物，只要嬰兒能吃，也喜歡吃，是完全可以的，為飯要爛些。副食有各種蔬菜，魚，蛋，肉類，可以吃豬肉和雞肉，肉制品必須剁成肉茸，至少也要剁成肉餡那樣。添加輔食需注意的幾點(diǎn) 1媽媽為了省事，就把副食和粥放在一起喂，這樣不好，應(yīng)該分開喂，讓嬰兒能夠品嘗到不同飲食味道，享受進(jìn)食的樂趣。 2在輔食添加中，父母不能機(jī)械照搬書本上的東西，要根據(jù)嬰兒的飲食愛好，進(jìn)食習(xí)慣，睡眠習(xí)慣等靈活掌握。 3 沒有千篇一律的喂養(yǎng)方式，添加輔食也是這樣。有的嬰兒一天只能吃一次輔食，第二次輔食說什么了喂不進(jìn)去，但能喝較多的牛奶，還吃母乳，媽媽不能強(qiáng)迫嬰兒一定要吃兩次輔食。 4 有的嬰兒吃一次輔食需要1個(gè)多小時(shí)，媽媽為了騰出時(shí)間帶孩子，到戶外活動(dòng)，一天喂一次輔食，不足部分用鮮奶補(bǔ)足，這也未嘗不可。 5 充足的戶外活動(dòng)，要比多給孩子吃一次輔食更加重要。