現(xiàn)在，我面臨中考，晚上學(xué)到很晚，感覺(jué)很累。有什么適合我這個(gè)年齡的補(bǔ)腦保健品嗎？謝謝！
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保持規(guī)律最重要了。保健品的作用很有限,主要是心理安慰。不要加太大的壓力,學(xué)習(xí)需要思考,而不是培養(yǎng)自己成為作題目的機(jī)器。子曰:學(xué)而不思則惘,思而不學(xué)則殆。意思是說(shuō),一天到晚作題目,只會(huì)導(dǎo)致頭昏腦脹。只有認(rèn)真思考了,弄懂了題目里所包含知識(shí)原理,你才會(huì)覺(jué)得豁然開(kāi)朗。等弄懂了原理,就可以舉一反三。類(lèi)似的題目就會(huì)作了。不斷地懂更多的知識(shí)點(diǎn),還需要思考,以融會(huì)貫通。做到游刃有余。思考的方法是可以訓(xùn)練的,其實(shí)那些習(xí)題,都是用來(lái)幫助思考的。現(xiàn)在做作業(yè)反倒成了任務(wù),這是很不應(yīng)該的。每到題目都是那些原理的具體運(yùn)用,那些原理一會(huì)以這種面目出現(xiàn),一會(huì)議那種面目出現(xiàn)。我做作業(yè)有時(shí)候?qū)χ}目想一會(huì),覺(jué)得應(yīng)該使用那些東西來(lái)解決。然后就去做。對(duì)了之后,下次這一類(lèi)的,我就只看,不去費(fèi)很多時(shí)間一步一步地演習(xí),這樣時(shí)間就有多的了。如果錯(cuò)了,那證明哪里沒(méi)有想清楚,被題目欺騙了,就多做這一類(lèi)的題目。如果是算錯(cuò)了,原理沒(méi)有錯(cuò),那應(yīng)該去練習(xí)計(jì)算,而不是反復(fù)做這個(gè)。
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放松點(diǎn),不必看太多難題,除了老師要求部分,自己復(fù)習(xí)些以前已知現(xiàn)已忘記的知識(shí)點(diǎn)即可,有收獲又不很累,何須用藥.
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我感到可以適當(dāng)給孩子補(bǔ)充多種維生素泡騰劑和增強(qiáng)身體乃缺氧能力的深海魚(yú)油等補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的營(yíng)養(yǎng)品。北京大藥房都有出售。
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我的孩子去年參加完中考，目前在一所市重點(diǎn)高中就讀。我知道中考的辛苦，所謂補(bǔ)腦的保健品，其實(shí)就是一日三餐。可適當(dāng)多吃一些奶制品和魚(yú)類(lèi)，也不要排擠肉類(lèi)。因?yàn)橹锌加媚X很辛苦。我的做法是：一日三餐中，保證有一份葷菜的存在，在中考一個(gè)月內(nèi)，連續(xù)一周每晚吃一小碗芡實(shí)粥，停一周，再吃一周。每天的素菜中保證有一份是綠色蔬菜。蔬菜的品種不少于五種，隔一天有一份豆制品，每周有一份玉米，其實(shí)沒(méi)有什么特殊的食物，營(yíng)養(yǎng)均衡最重要。中考課業(yè)負(fù)擔(dān)重，不要熬夜太深，晚上睡得好，第二天聽(tīng)課作業(yè)精力充沛，事半功倍，不要自己說(shuō)自己很辛苦，人的心理暗示很強(qiáng)，總說(shuō)自己辛苦，會(huì)讓自己無(wú)端感到疲勞。希望你考出一個(gè)好成績(jī)。上一所自己滿(mǎn)意的高中。
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保健品最好不要食用！放松心情，超脫自我是關(guān)鍵！更重要的是你要相信“天生我才必有用”這句名言。祝你成功
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專(zhuān)家談備考：科學(xué)方法+平和心態(tài)作者：張麗珊(青少年專(zhuān)家、心航路教育網(wǎng)創(chuàng)始人、 )轉(zhuǎn)自人民網(wǎng) 時(shí)間緊任務(wù)重的情況下，學(xué)習(xí)方法的科學(xué)性是復(fù)習(xí)效果的關(guān)鍵。有的學(xué)生另起爐灶一門(mén)心思地補(bǔ)習(xí)曾經(jīng)落下的知識(shí)，與老師的主旋律越離越遠(yuǎn)。有的學(xué)生則陷入茫茫題海，失去了復(fù)習(xí)的主動(dòng)權(quán)。如何有效利用復(fù)習(xí)時(shí)間，最大限度地提高成績(jī)呢？ 第一，緊跟老師的節(jié)拍。只有跟著老師你才能了解自己對(duì)知識(shí)的掌握水平。總復(fù)習(xí)階段，老師將知識(shí)化整為零，復(fù)習(xí)一個(gè)階段考核一次，你可以根據(jù)自己的相對(duì)成績(jī)了解對(duì)知識(shí)的掌握情況和在群體中的位置。 第二，預(yù)習(xí)可以提高復(fù)習(xí)效率。每天上課之前都要對(duì)老師即將講的內(nèi)容有明確的認(rèn)識(shí)，提前預(yù)習(xí)老師上課要講的專(zhuān)題，做到心中有數(shù)，明確自己的難點(diǎn)和重點(diǎn)，上課時(shí)有張有弛地配合老師的節(jié)奏。如果講卷子，也一定要做過(guò)，這樣對(duì)自己不會(huì)的題目印象才深刻，課上抄老師的答案是沒(méi)有什么實(shí)際意義的。 第三，歸納是飛躍的基礎(chǔ)。要想收獲自己的成果，就一定要善于歸納，如果僅做題是無(wú)法實(shí)現(xiàn)質(zhì)的飛躍的。在做題的過(guò)程中歸納題的不同類(lèi)別，題并不是做得越多越好，而是善于歸納和總結(jié)，每段知識(shí)一共有多少個(gè)題型，各個(gè)題型以怎樣的方式設(shè)問(wèn)，如果你歸納出來(lái)了，在考試中就沒(méi)有了畏懼感。 有學(xué)習(xí)漏洞容易使同學(xué)出現(xiàn)焦慮緊張的情緒，而這種焦慮不但不會(huì)使自己盡快縮短與同學(xué)的差距，還有可能因?yàn)榍榫w干擾而影響復(fù)習(xí)的效果。 第一，不要與任何人比較，關(guān)鍵在于自己是不是得到進(jìn)步。每一次考試失利之后都會(huì)出現(xiàn)情緒上的波動(dòng)、郁悶、煩躁。這種狀態(tài)至少損失一周的安靜復(fù)習(xí)時(shí)間，對(duì)復(fù)習(xí)講無(wú)疑是雪上加霜。高考前的每一次考試都是進(jìn)步的機(jī)會(huì)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，改善復(fù)習(xí)策略，提高成績(jī)才是根本。 第二，理智地面對(duì)自己的實(shí)際水平，訂立科學(xué)的階段目標(biāo)。一位同學(xué)告訴我，她現(xiàn)在是年級(jí)第500名，如果每次月考前進(jìn)100名的話(huà)，高考就可以進(jìn)入前100名了，不難看出這位同學(xué)已經(jīng)將全部精力投入到學(xué)習(xí)之中了，但名次的進(jìn)步不是以我們主觀意志為轉(zhuǎn)移的，你努力別人也一直在努力，所以不符合實(shí)際的目標(biāo)，不但不會(huì)起到積極的推動(dòng)作用，還會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫敗感，這樣的同學(xué)幾經(jīng)“沖鋒”無(wú)效非常容易產(chǎn)生放棄的念頭。目標(biāo)的訂立不僅使我們明確前進(jìn)的方向，更要起到幫助我們堅(jiān)強(qiáng)信心的作用。 。
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我是初三教師，那些所謂“保健品”基本上是騙人錢(qián)財(cái)?shù)模憧梢远喑砸恍┖颂摇⑿尤实雀晒昂纫槐Ｄ獭Ｆ鋵?shí)我的學(xué)生也和你一樣，想想受苦的不止你一個(gè)人，還有那么多“難兄難弟”陪你奮斗，該釋然了。