我的腳脖子在正在跑的時候會突然緊痛，不得不挺下來活動一下才會好些，這是經常的事情，部位也沒有改變過，不知道是怎么回事情．
熱心網友
過去腳脖子是否受過傷,如扭傷、拉傷等。這不屬于抽筋.
熱心網友
首先要弄清是否是抽筋痛，若是需補鈣和維生素 。若不是應該檢查清楚痛得原因
熱心網友
多半是因為缺鈣，但也不排除其他的可能性，建議你最好還是去醫院咨詢醫生比較專業
熱心網友
需要補充鈣
熱心網友
缺鈣的可能性不大，由于缺鈣而引起抽搐主要見于兒童，成年人少見，缺鈣性的抽搐不一定是在運動的過程中出現的，并且大部分拌有意識障礙。你只是在運動中才出現腳部抽筋，估計還是肌肉或肌腱方面的問題，其實人在運動中出現這種情況是有的，如游泳和長跑后有人就會有這種情況，可適當降低一下運動強度。
熱心網友
腳容易抽筋是缺鈣引起的，補充鈣質就可以了。
熱心網友
這不叫抽筋！！！如果你是感覺骨頭痛，多半是缺鈣估計等補充鈣質，如果是感覺筋肉痛是缺維生素和微量元素。當然最好還是去醫院看看，照個光拍個片，看看是不是器質性損傷。
熱心網友
一般來說抽搐是體內血鈣流失或不充足的表現，所以說你最好補充一下鈣。