我最近不知道是為什么了？心情總是不平靜．一點(diǎn)也不想和身邊的同學(xué)和朋友說(shuō)話一天還不想吃東西．．心情很矛盾．做什么事都有精力．我不知道這是為什么？
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每個(gè)人在成長(zhǎng)的道路上總會(huì)遇到一些挫折，我想你這些情況的出現(xiàn)不會(huì)沒(méi)有原因的，但是你應(yīng)該是不知道原因的。我想只要你找到這個(gè)原因，并且能夠?qū)ΠY下藥的解決他就可以解決你的問(wèn)題了。所以我覺(jué)得你應(yīng)該做的事情是：1、要關(guān)注身邊的每一件事，不管大小只要我們用心去觀察總會(huì)有所發(fā)現(xiàn)，有所收獲2、你應(yīng)該盡量去找一些可以寄托自己感情的事去做，把自己的注意力從現(xiàn)在無(wú)助的狀態(tài)中轉(zhuǎn)移開(kāi)來(lái)，這樣你的心情就會(huì)好一些。3...
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每個(gè)人在成長(zhǎng)的道路上總會(huì)遇到一些挫折，我想你這些情況的出現(xiàn)不會(huì)沒(méi)有原因的，但是你應(yīng)該是不知道原因的。我想只要你找到這個(gè)原因，并且能夠?qū)ΠY下藥的解決他就可以解決你的問(wèn)題了。所以我覺(jué)得你應(yīng)該做的事情是：1、要關(guān)注身邊的每一件事，不管大小只要我們用心去觀察總會(huì)有所發(fā)現(xiàn)，有所收獲2、你應(yīng)該盡量去找一些可以寄托自己感情的事去做，把自己的注意力從現(xiàn)在無(wú)助的狀態(tài)中轉(zhuǎn)移開(kāi)來(lái)，這樣你的心情就會(huì)好一些。3、可以嘗試著讓自己以一種以前沒(méi)有過(guò)的方式，來(lái)發(fā)泄一下自己。比如說(shuō)爬到高山的山頂，去吹吹風(fēng)；或者是沿著城市的公路走一段時(shí)間。4、在沒(méi)有事情的時(shí)候給自己一個(gè)獨(dú)立而安靜的環(huán)境，仔細(xì)的思考一下自己的景況到底是怎么了。
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想想自己心里喜歡的人或和喜歡的人在一起，就不會(huì)心情不好了，雖然快樂(lè)是短暫的，但是，只要在乎曾經(jīng)擁有。
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世間萬(wàn)物都是波浪式前進(jìn)，螺旋式上升的。人的心情也一樣。據(jù)心理學(xué)家研究，人的情緒也是有高峰和低谷，自己要知道在高峰時(shí)如何控制，在低谷時(shí)如何調(diào)節(jié)，這樣就會(huì)好些。不想和朋友說(shuō)話，那就不說(shuō)，但不可強(qiáng)說(shuō)，因?yàn)槟阈那椴缓?，說(shuō)出的話難免會(huì)傷人呀，把自己關(guān)起來(lái)，聽(tīng)音樂(lè)，看電視，打游戲都可以呀。這些也不想做的話，就睡覺(jué)，再給你推薦一種運(yùn)動(dòng)試試“游泳”。不想吃東西，那咱就不吃，但可以吃些刺激性強(qiáng)些的，如現(xiàn)...
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世間萬(wàn)物都是波浪式前進(jìn)，螺旋式上升的。人的心情也一樣。據(jù)心理學(xué)家研究，人的情緒也是有高峰和低谷，自己要知道在高峰時(shí)如何控制，在低谷時(shí)如何調(diào)節(jié)，這樣就會(huì)好些。不想和朋友說(shuō)話，那就不說(shuō)，但不可強(qiáng)說(shuō)，因?yàn)槟阈那椴缓?，說(shuō)出的話難免會(huì)傷人呀，把自己關(guān)起來(lái)，聽(tīng)音樂(lè)，看電視，打游戲都可以呀。這些也不想做的話，就睡覺(jué)，再給你推薦一種運(yùn)動(dòng)試試“游泳”。不想吃東西，那咱就不吃，但可以吃些刺激性強(qiáng)些的，如現(xiàn)在是冬天，咱就吃冰淇淋。時(shí)刻都可以做的，就是深呼吸，或找個(gè)不打擾別人的地方，試試大喊幾聲，但叫得不能太“慘”，免得別人誤會(huì)，要讓人聽(tīng)得出你在發(fā)泄。
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一般的情況是遇到了不順心的事,嚴(yán)重的是受到了來(lái)自工作\生活\學(xué)習(xí)方面的沉重打擊,心灰意冷,有點(diǎn)消沉.最好的是轉(zhuǎn)移視線,化壓力為動(dòng)力,超越自我,戰(zhàn)勝困難.
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去看看風(fēng)景把 別老在家里 和親人多在一起聊天 這樣會(huì)好滴～
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誰(shuí)都會(huì)有低潮期，這段時(shí)間過(guò)去了就會(huì)好的，不用太在意的
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找點(diǎn)東西來(lái)發(fā)泄啊，但是不能太嚴(yán)重的。比如去shopping啊 或去游樂(lè)園啊，坐點(diǎn)刺激的東西，叫叫就沒(méi)事樂(lè)
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年齡越大煩惱就越多。特別是18-25階段。無(wú)論是工作，愛(ài)情，親情又或是身理上， 都會(huì)有不順心的經(jīng)歷。。
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缺乏心理寄托你可以給你信得過(guò)的人打個(gè)電話訴說(shuō)一下，把煩心事兒統(tǒng)統(tǒng)說(shuō)出來(lái)，如果感覺(jué)不到有什么煩心事兒或者不知道該怎么說(shuō)的話，就聽(tīng)對(duì)方的說(shuō)吧。這樣就會(huì)好受些，當(dāng)然對(duì)方應(yīng)該是那種非常愛(ài)你的人，如果他不愛(ài)你那幾乎會(huì)起到反作用。或者去找個(gè)地方發(fā)泄，讓自己變得很累很累，“虐待”一下自己，但不要過(guò)分喲。還有一種辦法是去洗個(gè)澡，把自己的東西都收拾整齊收拾干凈咯，這樣心情也會(huì)好受些。