感覺自己恒心沒有多少，總是堅持不到最后就會放棄。
從鍛煉身體開始,每天堅持,想想鍛煉的好處,然后經過鍛煉,你真的得到了這些好處,這樣你就會堅持鍛煉了.生活中其他的事情也一樣.
請親朋好友來監督自己做某一件事.因為有了壓力,會堅持一段時間,久而久之形成習慣,就堅持下來了.
