熱心網友
情緒不好絕不可能莫名其妙，我下去能夠你應該知道自己情緒的原因，把自己開心的事寫出來，不開心的事也寫出來，比較一下，找出自己情緒的真正原因，然后做出決定，你情緒的問題一定也影響你的睡眠，希望你好好鍛煉一下，洗個熱水澡、睡一覺，如果沒有更深層次的問題，相信會好轉的！
熱心網友
這是人的低潮期
熱心網友
跟天氣有關嗎?因為有的人一般會在下雨之前突然心情不好 雨下下來了就正常了還是你討厭什么?
熱心網友
冬天的時候，氣候比較寒冷，感覺天空有時都很蒼茫，憂郁，也會影響到人的情緒。多想一些開心的事情，多看一些笑話，或者對著鏡子微笑一下，看看自己美麗的笑容，都會調節情緒，使自己的心情高興起來的。
熱心網友
情緒是有周期的，每個月有高潮時，也有低落時，沒什么，以后多注意周期的變化規律，掌握了就知道會在哪幾天心情會不好了，這樣可以找點事來做，實在沒事做就多看看笑話吧
熱心網友
精神抑郁吧.找一個能讓你開心的伴侶,治好你的壞心情.