熱心網(wǎng)友
及早預(yù)防啊。我以前也是，但是現(xiàn)在不了。我也不知道為什么，呵呵有一年不凍以后就不愛凍了。多用熱水燙手腳。
熱心網(wǎng)友
多帶手套 多穿些襪子
熱心網(wǎng)友
教你一個方法,很有效:做一道菜叫:行氣補血姜酒雞材料:雞一只,紅棗5枚,姜3片,鹽,酒,芡粉各適量.制法:1.將雞宰殺,脫毛去腸臟,以鹽略搓雞皮后,以清水洗凈,將雞斬為小塊,以少許芡粉拌.2.將紅棗洗凈,去核切絲,姜洗凈去皮,切片.3.水5碗,下紅棗/姜片,燒滾片刻,趁大滾下雞,加蓋翻滾,開蓋,撇去湯面浮油,下鹽調(diào)味,并酌加燒酒即可食用.食療功效:補氣養(yǎng)血,治氣虛血弱,手足冰凍.
熱心網(wǎng)友
不出門。
熱心網(wǎng)友
在凍得第方貼一塊傷濕止疼膏就行了（前提：凍得第方?jīng)]破皮）
熱心網(wǎng)友
積極治療慢性貧血及消耗性疾病
熱心網(wǎng)友
你好，凍瘡是寒冬或初春季節(jié)時由寒冷引起的局限性皮膚炎癥損害。好發(fā)生在肢體的未梢和暴露的部位，如手、足、鼻尖、耳邊、耳垂和面頰部。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為凍瘡是因為患兒的皮膚耐寒性差，加上寒冷的侵襲，使末梢的皮膚血管收縮或發(fā)生痙攣，導(dǎo)致局部血液循環(huán)障礙，使得氧和營養(yǎng)不足而發(fā)生的組織損傷。中醫(yī)學(xué)認為本病的發(fā)生是由于患兒陽氣不足，外感寒濕之邪，使氣血運行不暢，瘀血阻滯而發(fā)病。常見癥狀為，凍瘡初起為局限性蠶豆至指甲蓋大小紫紅色腫塊或硬結(jié)，邊緣鮮紅，中央青紫，觸之冰冷，壓之退色，去壓后恢復(fù)較慢，自覺局部有脹感、瘙癢，遇熱后更甚，嚴重者可有水皰，破潰后形成潰瘍、經(jīng)久不愈。如果肢端血運不好，手足容易出汗以及慢性營養(yǎng)不良者更容易發(fā)生。一般在冬季發(fā)病，隨著氣候的轉(zhuǎn)暖可逐漸痊愈。按摩方法一1．常用手法 （1）以揉法、摩法、擦法等在患處的局部進行操作，時間為5～10分鐘。要輕快柔和，切忌生硬粗暴。（2）如果局部發(fā)生了水皰或潰瘍，在操作時要避開局部，先在其四周操作，待局部潰瘍愈合、血脈流通后，再在局部進行操作。（3）患兒仰臥，家長以掌心對準關(guān)元穴，逆時針摩動2～5分鐘，以溫陽散寒。 2．隨證加減 （1）耳部凍瘡者加①按揉外關(guān)、翳風(fēng)穴各1分鐘。②家長以雙手的大拇指和食指，相對用力搓擦患兒的耳部，時間為2～5分鐘。 （2）鼻尖處發(fā)生凍瘡者加①按揉迎香穴1分鐘。②拿合谷1分鐘。③家長以大拇指指腹輕擦鼻部，以透熱為度。（3）面部發(fā)生凍瘡者加①按揉合谷穴2分鐘。②按揉下關(guān)、牙關(guān)頰車等穴各20次。③家長以大魚際輕擦面部，以透熱為度。（4）手部發(fā)生凍瘡者加①按揉曲池、合谷穴各1分鐘。②家長以大拇指指腹按壓患側(cè)的缺盆穴處、約1分鐘，然后慢慢松手，患兒自覺有熱流向手部傳導(dǎo)。③以兩手掌相對，橫搓上肢1～3分鐘。（5）足部發(fā)生凍瘡者加①按揉足三里穴1分鐘。②家長以單掌搓擦患兒患側(cè)的足底，以局部發(fā)熱為度。③患兒側(cè)臥位，兩腿前后分開，患側(cè)在下面，然后，家長以掌根按壓屈、肢的大腿內(nèi)側(cè)面，持續(xù)按壓1分鐘，然后，慢慢松開手，患兒自覺有股熱流沖向足部，用同樣的方法操作另一側(cè)。 生活調(diào)理 （1）加強體育鍛煉，適當(dāng)進行戶外活動，以增強患兒的耐寒能力。（2）注意保暖，避免受冷。冬春季節(jié)氣候寒冷時，要注意及時增添衣服，外出時戴口罩，防止冷風(fēng)刺激。從室外返回時，切忌立即烘火取暖，應(yīng)先慢慢把手足活動一下，然后再取暖為好。 （3）對于凍瘡嚴重者及常年反復(fù)發(fā)作者，可應(yīng)用中、西藥物內(nèi)服外用。（4）合理喂養(yǎng)，加強營養(yǎng)，增強機體的免疫能力。（5）積極治療慢性貧血及消耗性疾病。