熱心網友

我想這個因人,因時而異吧如果你晚上睡太晚的話睡眠不足,整個白天會不舒服只要能保證早晨起床時,整個人神清氣爽就好了我個人以為在6-7點起床最佳哦

熱心網友

5:30左右.

熱心網友

早上起床時間在5點以后