我42歲，平時不怎么運動，累了有時候手不由自主發抖，去年檢查身體血壓界于高和正常臨界點，是不是因為胖的原因？我現在應該先用藥物減肥減到正常，再用運動來健身維護身體的健康呢？還是用運動減肥？
你的血壓按應該算是臨界高血壓，平時一定得注意飲食方面要淡一點，口味不能太咸，要低脂，低糖，其次可以適當的作些有氧運動，如散步，慢跑等，在身體能夠承受得了的情況下是可以動動的，
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