熱心網友

不要擔心。雖然書本上說嬰兒的睡眠時間一天在多少小時左右，只是提供一個參考值，不是絕對的。我們大人，還有人覺多、有人覺少呢。拿我家來說，我媽媽就屬于覺多的人，從年輕時就是，每天不睡足10小時就覺得暈頭轉向，中午午睡2小時，晚上9點就得上床，一點不能忍。我呢，天生覺少，每天睡個5-6小時足夠啦，讓我多躺會兒都難受！天天早起做做家務、現在照顧寶寶還很自得其樂。只要孩子精神好、不打蔫就沒問題，日后大了自然會調理好自己的作息。建議你多帶ta戶外活動，見識世界，用不斷出現的新刺激來吸引ta的注意、消耗精力；冬天室外冷，可以在家布置一個小活動場所，擺滿玩具、甚至小盆小碗，讓ta敲打、抓握、夠取，良性刺激的同時還鍛煉翻身、爬行呢。孩子消耗一定的體力和腦力，自然會睡得多一些。我兒子當初就是這樣，6個多月就爬得很快了，小樣兒天天讓我訓練得忙都忙不過來，吃飯香、睡得好！

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給寶寶創造一個安靜舒適的環境，調暗燈光，睡前給寶寶聽點舒緩的音樂，剛開始可能寶寶不習慣，堅持一段時間就好了。一般來說寶寶有適合自己的規律，只要寶寶精神好就沒問題。