為什么我跑上1000多米后繼續跑感覺腰有點不舒服，不想直那種？
熱心網友
太累了吧，是不是同時也感覺呼吸有點困難，需要大口喘氣？是的話，除了加強訓練外，也要注意適當休息。譬如連續訓練2，3天后，休息一天再練習，體力會好一些。另外如果是剛剛開始練習長跑的人，要注意循序漸進，一開始不要跑太多，速度不要太快，全程保持勻速最好。
熱心網友
人跑的時候不是直著身子的是弓著背，而且1000米下來也挺累的，所以停下來仍然會保持一段時間弓著身子。
熱心網友
yes
為什么我跑上1000多米后繼續跑感覺腰有點不舒服，不想直那種？
太累了吧，是不是同時也感覺呼吸有點困難，需要大口喘氣？是的話，除了加強訓練外，也要注意適當休息。譬如連續訓練2，3天后，休息一天再練習，體力會好一些。另外如果是剛剛開始練習長跑的人，要注意循序漸進，一開始不要跑太多，速度不要太快，全程保持勻速最好。
人跑的時候不是直著身子的是弓著背，而且1000米下來也挺累的，所以停下來仍然會保持一段時間弓著身子。
yes