高手幫個忙，我戒了7次了，郁悶ING！

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好

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買足彩吧.足球能讓你快樂.

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戒煙主要還是要靠自己的堅持我老爸抽了三十多年的煙吧，原來也戒過，但沒成功后來身體不好，天天咳嗽得利害就這樣戒了，自己堅持不抽，要抽時吃的別的東西

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少抽就好了，其實抽煙的男人挺……的，我喜歡淡淡的煙草的味道，不是鼓勵你們抽煙哦，吸二手煙的滋味也不怎么好受

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老天爺給你這個習慣 你就好好養護吧 把煙戒了還可能會再有另一個別的“壞”習慣 所以還是不要戒

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我想最好的方法了，不要買煙，跟住把打火機都全掉丟！～～最好不會有煙在身邊～～因為我想揪一跟時，沒煙在身邊就會打消這個念頭！！但記住以后都不要買煙～～因為本人都想戒煙，但有煙在身邊就一定想吃一口～～無奈～～

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支持！

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戒煙后絕對會發胖,發胖后絕對不好看,然后肯定要減肥,減肥肯定少吃飯,少吃還要多鍛煉,鍛煉肯定多流汗,流汗之后哦..........還是歇一會吧,少抽,我每天一包半

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叫老婆幫忙好了，最好的辦法，很靈的啦！

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吃零食!

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如果沒有特殊情況，我不建議戒煙；我做文字工作，離開煙不行，但因終年熬夜，患有很嚴重的慢性咽炎，吸煙加重病情，不得已而為之。我本人的戒煙技巧是：在患感冒時，特別是咽喉發炎化膿時，趁機戒掉。方法是這樣的：當咽喉發炎時，嗓子是拒絕吸煙的，而此種情形僅有兩三天的時間，非常短暫。如果抓住這兩三天不吸，并一直不吸下去，你就成功了。這是本人的親身經驗，一試便知，非常有效。只要你度過這不吸煙的三天，煙癮就立即減退30%。然后再堅持幾天，吸的欲望就一天天減弱；然后，你一直堅持。。。。。。條件是，這期間無人送給你煙，周圍也沒人吸煙。

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倆種戒煙方法:1.靠自己的毅力.2.靠外部因素.(戒煙帖之類...)看你的情況是乎第2種方法好用,千萬別一下就停.要慢慢來.打個比方:你一天抽2包(戒煙的時候每天1.5包或1包酌情減量).靠自己的毅力戒煙成功率(不要戒煙帖之類...)強行戒之只占3%,千萬別急,要慢慢戒之這樣才不會傷害身體.

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戒煙是意志與煙癮搏斗勝利后的結果，靠零食或轉移注意力來試圖戒煙，那是自欺欺人或者形同掩耳盜鈴。想戒得自如戒得徹底，必須要有意志，那發之于心止之于行的意志。說真的，我吸煙戒煙能吸戒自如，靠的就是意志。兩指叉腰樂在其中，吞云吐霧人財兩空。

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非常想抽煙了，就坐在一個開著蓋的汽油桶上，叼著未點的香煙。點火機就在身邊。

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我平均每天一包煙，熬夜時近兩包。吸煙有害健康，這個道理我懂。也下絕心戒了幾回，但每次都抓心撓肝沒能成功，也就作罷。同事跟我說：這也算是一種口福吧。對于這種說法我有所保留。我的同事并不吸煙。但我想他的這句話中包含著一種作人莫強求的態度吧，當然把這種習慣上升為人生態度有此為此"惡習"開脫之嫌。但我想，吸煙不是吸毒，所以不至于像某些人那樣對此唯恐避之不及，更不至于為此郁悶，煩惱。有人說，小小的香煙都沒決心戒掉還會成什么大事。我覺得這句話從邏輯上講有偷換輪題之意，不是反對，只是不贊同。所以，我對此事的態度是：如果你不吸煙，我不贊成你去碰它；如果你決心戒掉，我同樣支持。（與樓主的問題答非所問，對不住了。只是看到同樣有這一嗜好，多說兩句）

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本人是煙民，想說的是：一、對于沒有抽煙的人最好不要抽！二、對于已經上癮的人本人有一句相告“抽煙的不一定是壞人，不抽煙的不一定是好人”（何苦）