熱心網友
戒煙、戒酒。飲食溫度適中，定時進餐，不吃過辣、過硬食品。不在城市生活；保持心情愉快；保持大便通暢；每日洗澡，不要搓澡。。。。。日常飲食防癌十一則 HEALTH.SOHU.COM 2004年8月9日09:42 作者: 大 蓀 來源: 當代健康報 頁面功能 【我來說兩句】【我要“揪”錯】【推薦】【字體：大 中 小】【打印】 【關閉】 1...
熱心網友
戒煙、戒酒。飲食溫度適中，定時進餐，不吃過辣、過硬食品。不在城市生活；保持心情愉快；保持大便通暢；每日洗澡，不要搓澡。。。。。日常飲食防癌十一則 HEALTH.SOHU.COM 2004年8月9日09:42 作者: 大 蓀 來源: 當代健康報 頁面功能 【我來說兩句】【我要“揪”錯】【推薦】【字體：大 中 小】【打印】 【關閉】 1.不吃發霉的糧食及其制品。花生、大豆、米、面粉、植物油等發霉后，可產生黃曲霉素，是一種強烈的致癌(特別是肝癌)物質。小編提示：發霉橙子廉價毛桃 反季水果“化妝”上市 2.不吃熏制或腌制的食物，如熏肉、咸肉、咸魚、腌酸菜、腌咸菜等，這些食物中含有一種可能導致胃癌和食道癌的化學物質。健康警鐘：別讓腌臘制品吃壞肚 幼嬰飲冬瓜水中毒 醫生提醒小心食腌制品 專家提醒：16種熏烤腌制發酵食物少吃為好 3.不吸煙。香煙中的焦油等物質是導致肺癌和胰腺癌的致癌因素。最近研究證明，吸煙和婦女宮頸癌也有關系。 4.不酗酒，特別是不飲烈酒。濃度高的酒精會刺激口腔、食道壁和胃壁的上皮細胞并引發癌變。 5.同時吸煙與喝酒會大大增加致癌的機會。健康警鐘：吸煙對性功能的影響 吸煙易風濕關節炎 過量飲酒可導致ED 啤酒可能影響生育 啤酒消暑是誤區 喝冰啤酒有四“不宜”(圖) 吸煙飲酒會導致高血壓 煙酒對糖尿病的危害 ６.不能用洗衣粉擦洗餐具、茶具或洗食物。 ７.不吃被農藥污染的蔬菜、水果和其它東西。健康帖士：果蔬美容務必去凈農藥 ８.飲用新鮮、清潔的水，不喝過燙的水，不吃過熱、過硬、燒焦或太咸食物。 ９.多吃新鮮蔬菜，吃飯不要過飽，控制肉類食物攝入量，控制體重，這樣可以減少癌癥的發病率。 1０.不要經常吃有可能致癌的藥物，如激素類藥物、大劑量的維生素E等。 11.炒菜或油炸食品時，因油鍋太熱產生許多油煙對人體有害，所以炒菜油溫不能太高，不能讓油鍋冒油煙，盡量少用煎、炒、油炸、熏烤的烹調方法。提倡多用蒸、煮、涼拌、水氽、湯菜等烹調方法。