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4--5次,隨便你
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能量不斷積累后必然要求釋放。有自然方式即“夢遺”所謂精滿自溢是也對于手淫（還是任何事）最重要最基本的要求是“無傷”。因此要控制，“樂而不淫”。一般兩周一次到一月三次最佳，控制一周一次。
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我23歲的時候，經常是每天 1--3次， 每星期 最少 5天。哈哈。
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1-2次合適
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根據生物能學的觀點，能量在不斷積累后必須及時釋放，如果總是壓抑著不讓釋放，它就要亂施淫威。比如，一個內向的人在不斷受到各種委屈或打擊后，一直憋在心中，日久天長就會因抑郁寡歡而出毛病，有時還會出現嚴重的精神障礙。相反，你大可不必為那些火爆脾氣的直筒子擔憂，他們能把積累的能量及時地釋放出來，決不會憋出什么心病。所以積累的能量要及時釋放掉，就象大禹治水一樣，宜宣泄而不宜堵塞。 在...
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根據生物能學的觀點，能量在不斷積累后必須及時釋放，如果總是壓抑著不讓釋放，它就要亂施淫威。比如，一個內向的人在不斷受到各種委屈或打擊后，一直憋在心中，日久天長就會因抑郁寡歡而出毛病，有時還會出現嚴重的精神障礙。相反，你大可不必為那些火爆脾氣的直筒子擔憂，他們能把積累的能量及時地釋放出來，決不會憋出什么心病。所以積累的能量要及時釋放掉，就象大禹治水一樣，宜宣泄而不宜堵塞。 在一定程度上，性沖動不受大腦支配，是血液中雄激素含量不斷增加的結果。青年時期的血睪酮分泌最旺盛，所以產生性欲也不足為怪。即使不手淫，在身體里逐漸產生的精液儲滿之后，也會以遺精的方式排出體外。 所以，對出現的手淫不必大驚小怪。但要記住手淫一次的能量消耗和百米賽跑差不多，再好的身體也經不住過分激烈的運動和過度的消耗，如果恣意手淫，沉緬色情、養成手淫習慣的話，就會荒廢學業和損傷身體，必須堅決摒棄。 一般一周1-2次手淫屬正常。
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適度?。。。。。。。。?！不影響工作和學習！
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hehe 看你自己的體質了啊每個人都是不一樣的啊只要你決得舒服，自己能夠受得了，那就是你的最佳
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2-3
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手淫啊!一個星期啊!你23歲大概可以10到15次吧!其實手淫沒什么太嚴重的后果!它可以說是一種減壓的方法也能滿足自己的性欲!次數沒有太大的問題但最好不要在短時間內3~4次!我說的是1個小時啊!這樣就有點虛度啦!精液里的成分主要是尿液還有蛋白質等!你的睪丸(外腎)是無時無刻的在做精子的!但是等你有了固定性伴侶時就不要老來啦!因為做愛比手淫累很多如果體力不太好的話就不要多過3次!!還有啊!記住一定要做...
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手淫啊!一個星期啊!你23歲大概可以10到15次吧!其實手淫沒什么太嚴重的后果!它可以說是一種減壓的方法也能滿足自己的性欲!次數沒有太大的問題但最好不要在短時間內3~4次!我說的是1個小時啊!這樣就有點虛度啦!精液里的成分主要是尿液還有蛋白質等!你的睪丸(外腎)是無時無刻的在做精子的!但是等你有了固定性伴侶時就不要老來啦!因為做愛比手淫累很多如果體力不太好的話就不要多過3次!!還有啊!記住一定要做好措施啊!小心點好!!
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1－2次。
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手淫的次數要盡量少，手淫的快感的確給人很好的感覺，但一周不要超過三次，過頻的手淫使身體會很累。你還年輕，要有節制，否則過多，會增加得前列腺炎的機率。