我與別人講話特別愛臉紅，與人交往有障礙，應該如何去克服？
熱心網友
交際 從眼睛開始 交際首先要認識世界，要展現自己。從認識世界的角度說，眼睛是最重要的感受器官，世界，包括交際對象，都是通過眼睛進入人的認識領域的。從展現自己的角度說，眼睛是心靈的窗戶，從眼睛里別人可以認識真實的你。可見眼睛對于交際是至關重要的。 眼睛的交際意義不僅如此，它在克服交際障礙，有效地交際，樹立良好的形象方面，更有著獨到意義。可以說交際要從眼睛開始。 一、克...
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交際 從眼睛開始 交際首先要認識世界，要展現自己。從認識世界的角度說，眼睛是最重要的感受器官，世界，包括交際對象，都是通過眼睛進入人的認識領域的。從展現自己的角度說，眼睛是心靈的窗戶，從眼睛里別人可以認識真實的你。可見眼睛對于交際是至關重要的。 眼睛的交際意義不僅如此，它在克服交際障礙，有效地交際，樹立良好的形象方面，更有著獨到意義。可以說交際要從眼睛開始。 一、克服交際自卑心理 人在交際中或多或少都會存在自卑心理，這是人在社會和世界面前渺小感、茫然感造成的，在初涉社會的青年人和脆弱的人身上，表現得尤為明顯。有心理學家指出：差不多所有的交際障礙都與自卑心理有關，反之，自卑心理會造成這樣那樣的交際障礙，影響正常交往。克服自卑心理方式很多，也各有效果，但通過改造眼睛，不失為一種最直接、有效、簡便的方式。比如自卑的人很怯懦，眼瞼低垂，不敢看人，眼神躲躲閃閃不敢直視別人。如果注意修正自己的眼睛和眼神，抬起眼瞼，平視世界，正視別人，就會發現別人也是常人，世界不過如此，沒什么好懼怕的，從而樹立勇氣和信心。眼睛當然是標，心理才是本，但通過改造眼睛方式，可有效地改變心理面貌，從而更加堅定眼睛方式，可徹底克服交際自卑心理，給自己的交際帶來流暢的局面。 二、展現交際的熱情態度 交往需要熱情，人際間才具有吸附力和感召力。但這種熱情內熱外冷，別人無法感受或體會不深，必須把深沉熾熱的熱情有效地表現出來。這種表現，眼睛是最有效的途經。比如對別人要采用正視、主動的眼神，而不能采取回避、逃避的態度，目光宜柔和、溫情，而不能生硬、冷漠。這樣看來，，那些諸如目中無人，連同事也視同路人；從眼角或眼縫中看人，表現出一種挑釁的態度；對人漠然相對、木無表情一類的眼睛方式，都是要加以修正的。否則你即使為人友善、熱情、你的眼睛會給人另外一種印象。需要強調的是：眼睛無風格。只有熱情大方的眼神，才是最有魅力的。 三、作為傳情達意的獨特手段 交際主要靠語言來實現，語言是最重要的交際工具，但交際不完全依靠語言，還需要體態、眼神、表情等輔助手段。而它們的交際效果往往是獨到的，有此處無聲勝有聲的效果。國外實驗統計表明：人際交往中，非語言因素占信息傳遞量的65-93%，而在這之中，眼睛所傳達的信息量又是最為豐富的。更為重要的是：眼睛能傳達出語言所不能或不便表現的信息。比如戀人間的眉目傳情；在復雜場合下用眼睛交換意見；表示對某問題的態度、立場，不便用語言表示而用黯淡眼神或熱烈眼神加以表達。無疑善于運用眼神傳情達意，將使你的交際如虎添翼。 四、塑造良好的交際形象 一個人的眼睛能反映出一個人，一個人是什么樣的，其眼神便也會是什么樣的。賈寶玉天真活潑，他的眼睛是“眉如墨畫，鼻如懸膽，晴若秋波，雖怒而笑，雖嗔視而有情”。從“兩彎似蹙非蹙籠煙眉，一雙似喜非喜含情目”中，就可領會到林黛玉那多愁善感的性格特征。一個人是充滿正氣，還是齷齪卑劣，是熱情真誠，還是冷漠世故，是意志堅韌，還是懦弱膽怯，是大度坦蕩，還是委瑣狹隘，他眼睛就是一面鏡子，把一切都折射得清清楚楚。通過規范和改造自己的眼睛，一則可以改造一個人的品行、修養，二則可以給人良好的形象感受。對于交際來說，一個人的修養和形象是根本性問題，可帶來交際局面的全面改觀。
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哇！~~ 我也有交際障礙啊！ 覺得1樓和2樓的說的都不錯！ 我想我要改變自己了
熱心網友
Me too
熱心網友
在華沙，一群兒童在嬉戲。一個吉普賽女巫托起一位小姑娘的手，仔細看了看說：“你將會世界聞名！” “預言”應驗了，這小姑娘就是后來的居里夫人。 一位工人下班后被鎖在“冷庫”里，第二天被人們發現時已凍死了，而令人驚奇的是，那天根本就沒通電，冷庫里只是常溫！ … … 你或許聽過這些故事，但未必會去想其中的道理。 其實，世上沒有什么準確的預言，是女巫給了居里夫...
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在華沙，一群兒童在嬉戲。一個吉普賽女巫托起一位小姑娘的手，仔細看了看說：“你將會世界聞名！” “預言”應驗了，這小姑娘就是后來的居里夫人。 一位工人下班后被鎖在“冷庫”里，第二天被人們發現時已凍死了，而令人驚奇的是，那天根本就沒通電，冷庫里只是常溫！ … … 你或許聽過這些故事，但未必會去想其中的道理。 其實，世上沒有什么準確的預言，是女巫給了居里夫人一種“成功”的信念；那位工人則是自己害死了自己，望著被關死的鐵門，心想：“完了，這里零下幾十攝氏度，我肯定要被凍死了！”這就是“心理暗示”，它能引導人走向成功，也能致人死亡。 心理暗示在日常生活中隨時隨地都可以看到，它是用含蓄、間接的辦法對人的心理狀態產生迅速影響的過程，它用一種提示，讓我們在不知不覺中接受影響。上課時，一個人“打哈欠”，許多人往往跟著“打哈欠”；有人咳嗽，你的喉嚨也會發癢；看見別人賽跑，自己也不知不覺地動起腳來。 暗示可以分為他人暗示和自我暗示，他人暗示是指被暗示者從別人那里接受了某種觀念，使這種觀念在其意識和無意識里發生作用，并使它實現與動作或行為之中（如“望梅止渴”）；自我暗示則是指自己把某種觀念暗示給自己，并使它實現為動作或行為（如“杯弓蛇影”）。 剛剛學騎自行車的人騎車上街，心里特別緊張，怕撞到別人，心理緊張，默念“別撞上，別撞上”，可結果卻偏偏撞上。參加重大考試，告訴自己“別緊張，別緊張”，可往往是腦中一片空白…… 這其實都是心理暗示的原因，告訴自己“別撞上、別緊張”的潛臺詞就是“我一定會撞上、我一定會緊張”！是自己在給自己消極的心理暗示。 如果你想美好的事情，美好的心態就跟著來；如果你向邪惡的事，邪惡的心態就會跟著來，你整天想什么，你就是什么樣。 只要你的意識下命令，你的潛意識就不會和你爭辯，它會完全接受這個命令，他像個無知的小孩，聽不懂“玩笑”話。 所以，你永遠不能說：“我不行”、“干不好”、“我會失敗”等。 心理暗示的作用是巨大的，不但能影響人的心理與行為，還能影響到人體的生理機能。因此，消極的暗示能擾亂人的心理、行為以及人體的生理機能；而積極的暗示能起到增進和改善的作用。 法國有一位得了頑癥的病人纏著一位藥劑師買藥，藥劑師給了他幾片毫無藥用的“糖衣片”，吹噓是特效藥。 數日后，病人前來致謝，“糖衣片”治好了他的頑疾！ 也有的病人被誤診為“癌癥”，結果幾月后果真患上了癌癥，郁郁而終。 積極暗示 心理學家馬爾茲說： “我們的神經系統是很‘蠢’的，你用肉眼看到一件喜悅的事，它會做出喜悅的反應；看到憂愁的事，它會做出憂愁的反應。” 當你習慣地想象快樂的事，你的神經系統便會習慣地令你處在一個快樂的心態。 所以，我們只能輸入積極的語言，比如，“在我生活的每一方面，都一天天變得更美好”、“我的心情愉快”、“我一定能成功”等，語句簡潔有力，不要含糊、脫離實際及與人攀比。 有人說“我要趕超某某”某某不是一個不變的指標，人家也在發展。你要與自己比，成為自己心目中最好的，永遠向上的。 同時，還要排除他人對你的消極暗示。一次考試考差了，老師說你“真沒用”，千萬不要當真。曾有一位成績不錯的學生，考試時做錯了一道簡單的題目，老師諷刺道：“這么容易的題都錯，還怎能考上大學？！”結果這個學生一蹶不振，真的名落孫山。 多么可怕的消極暗示！在心理暗示中，永遠記住，只有你才是你生命的主宰，只要你永遠對自己充滿信心，任何人都不能改變你！ 最佳時間 日本有位心理學家這樣說：“當我們的頭腦處于半意識狀態時，是潛意識最愿意接受意愿的時刻，來進行潛意識的接收工作是理想不過的了。” 早晚睡前醒后的時間再恰當不過了，你可以躺在床上，每次花上幾分鐘，身體放松，進行一下自我心理談話——描述自己的天賦和能力；想想你成功的景象；用簡短的語言給自己積極有力地暗示。 此外，平時也要經常運用，考試前，記注“我能行”；生病時，告訴自己“沒什么，我身體很棒”；失敗時，對自己說“我依然是我，明天又是新的一天”…… 反復運用 美國心理學家威廉斯說：“無論什么見解、計劃、目的，只要以強烈的信念和期待進行多次反復地思考，那它必然會置于潛意識中，成為積極行動的源泉。” 美國一位拳王每次回答記者的提問后，總忘不了說一句：“I`m best!” (我是最好的) “我是最好的”就是一種積極的自我暗示，事實也許并非如此，但又有什么關系？ 反復運用經常暗示“你”就會接受這種觀點，而永遠充滿自信！“事實”也會向你所想象的方向發展。 把握積極心理暗示，做你生命和生活的主人，走向成功！