我想問一下，我已懷孕快三個月了，有時覺得頭有點暈，請問這問題嚴重嗎？會不會有貧血呢？容易治療嗎？我平時需要吃些什么食物才能治療

熱心網友

您好，您的情況建議測一下血壓，如是貧血所致，應加強營養。貧血患者為了保證營養的供應，必須使飲食規律化(1日3餐不可少)和標準化(營養搭配不能忘)。主食的米或面，副食的魚、肉、蛋、豆腐、蔬菜等，務必每餐必備。其次補充鐵也是重要的環節之一。含鐵豐富的食品有瘦肉、肝、泥鰍、牡蠣、蛋黃、大豆等，綠色蔬菜中也含有較多的鐵。然而，植物體中的鐵難以被吸收，所以，攝取動物性食品是明智的。