沒什么胃口應該吃些什么呢

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經期發生腹痛的癥狀是非常常見的，幾乎每個女人，都會在人生的不同階段經歷痛經，但這并非意味痛經。就女人必然要經歷的，重要的是，如何區別原發性痛經造成的腹痛和其他原因到導致的腹痛。　　有些人最怕每月倒霉的那幾天，因為這可以把她折磨得死去活來。甚至，因此而產生了心理障礙。只要約莫著到了快倒霉的時間，就開始急噪不安，無論是生理上還是心理上，都變得不可理喻。　　雖然痛經的發生幾率非常...

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經期發生腹痛的癥狀是非常常見的，幾乎每個女人，都會在人生的不同階段經歷痛經，但這并非意味痛經。就女人必然要經歷的，重要的是，如何區別原發性痛經造成的腹痛和其他原因到導致的腹痛。　　有些人最怕每月倒霉的那幾天，因為這可以把她折磨得死去活來。甚至，因此而產生了心理障礙。只要約莫著到了快倒霉的時間，就開始急噪不安，無論是生理上還是心理上，都變得不可理喻。　　雖然痛經的發生幾率非常高，但大都是原發性痛經，比率大約為 50%，這實際上就是一個生理性的痛經過程。月經出現的一些不舒服，都是一些正常的生理現象，每個人來月經的時候都會有一些不舒服，只是每個人感覺不一樣而已。基本上，原發性痛經在每次月經來臨之前1~2天開始出現疼痛和不適，大約月經開始之后2~3天之后就會消失，如果疼痛持續不退，影響正常的生活的時候才是一種疾病，需要去醫院檢查。　　如果是原發性痛經，只需要自己注意即可。月經期間不要吃生冷的食品，可以多補充一些維生素和蛋白質豐富的食物。此外，一定要注意減少運動量，尤其是下肢的運動量，否則容易導致盆腔充血，導致疼痛加重。如果條件容許，可以在下腹部熱敷，這樣也可以在一定程度上緩解疼痛。如果疼痛難以忍受，或者有逐漸加重的趨勢，最好到醫院咨詢醫生，并做詳盡的身體檢查，以確保其他疾病導致的疼痛不被忽略。　　繼發性痛經是指以為生殖系統的疾病所導致的痛經，一般都不是從月經初潮開始的疼痛。

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可以用中藥逍遙丸,注意別著涼.

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注意保暖,不要吃生冷的東西.

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嚴禁吃具有生冷和辛辣刺激的東西，多吃些清淡的、比較熱點的東西。