有人跟說(shuō)是肌肉少了肥肉多了...這個(gè)....呃..科學(xué)嘛?

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那個(gè)人說(shuō)得很對(duì)！ 體重并不是判斷一個(gè)人胖瘦的絕對(duì)指標(biāo)，因?yàn)槿说捏w重的大小取決于很多方面。比如說(shuō)肌肉的比例，體脂含量，骨密度，身體里水份的多少等。科學(xué)地判斷一個(gè)的是否胖主要要看圍度（頸、肩、胸、腰、臀、大臂、小臂、大腿、小腿）和體脂含量。 如果一個(gè)人的肌肉發(fā)達(dá)（并不一定很胖），那他的體重會(huì)比同樣圍度的人要重一些，因?yàn)榧∪獗戎久芏却蟆Ｍ瑯拥牡览恚敲芏葘?duì)人體重的影響也很大。現(xiàn)在許多女孩子一心靠節(jié)食減肥，她們不知道，當(dāng)人饑餓時(shí)，身體會(huì)首先將肌肉分解（因?yàn)榉纸夂鬅崃慷啵皇莿?dòng)用儲(chǔ)備的脂肪，然后身體將減少向骨骼輸送養(yǎng)料。長(zhǎng)此以往，體重下降很快，但其他減去的主要是肌肉和骨骼，脂肪不會(huì)減少，反而會(huì)增加，因?yàn)楫?dāng)人體感到缺少能量時(shí)會(huì)加倍以脂肪的形式儲(chǔ)存能量。當(dāng)然，如果她有毅力，當(dāng)肌肉和骨骼分解得差不多時(shí)（僅能維持生命的基本需求），身體也會(huì)動(dòng)用脂肪儲(chǔ)備的，那時(shí)人會(huì)瘦很多！但此時(shí)人失去的是身體素質(zhì)和骨質(zhì)，現(xiàn)在好多女孩子（大概一半）都有骨質(zhì)疏松就是這么得的，將對(duì)一生都有損害，因?yàn)橄胙a(bǔ)回來(lái)很難。所以節(jié)食減肥不可取，推薦運(yùn)動(dòng)減肥，雖然見效慢，但健康。 謝謝。