我的一個朋友一直喜歡看別人練跆拳，但擔(dān)心自己練后長肌肉，所以不能下決心去報名，誰能回答我，還有天津那里練習(xí)比較
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運動量和有氧舞蹈差不多，對身體很好，不會肌肉到處長
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對我而言，不管你學(xué)什么，都是對自己有益無害的，健康是福嘛！！呵呵```
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我是女生我練了兩年，沒有長肌肉，只是肉會變的很緊
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怎么我的沒張啊``我就想長點可是不知道怎么才可以~~你們可以教我怎么樣才可以很快的有肌肉的啊```
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肌肉肯定是會長的，不過不明顯。放心吧，沒問題的。
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會長肌肉的
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不會長肌肉只會長狗肉！你還練嗎 ？
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肌肉是肯定要長的 我長了一圈了
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又減肥又長肌肉
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減肥的,我都瘦了3千克
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不會影響太大體形吧？？/
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當(dāng)然會了！任何的體育鍛煉都會的。
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會 我剛練兩月 肌肉就長了不少
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咱的小腿練得上部分肌肉明顯的變大了呢！很大一馱！其他的部分都沒有什么變化，功夫在腿上嘛！
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天津普及館(今晚報館) 天津南京路今晚報大廈B1層（天津浩沙健與美健身俱樂部） 022-27501158 周五、六、日19：30 -21：00(津匯館) 天津南京路津匯廣場購物中心B2層（浩沙健與美健身俱樂部） 022-83 191698 兒童班 星期六，日 10：30 - 12：00 成人班 星期六，日 13：00 - 14：30(津東館) 天津河?xùn)|區(qū)津東大廈首層（浩沙健與美健身俱樂部） 022-24160260 星期六，日 15：15 - 16：45(吉利館) 天津南京路209號吉利大廈7層（浩沙健與美健身俱樂部） 022-27239062 星期六，日 17：30 - 19：00 (塘沽館) 天津塘沽區(qū)中原百貨3樓（浩沙健與美健身俱樂部） 022-25879959 兒童班 星期六，日 15：00 - 16：30 成人班 星期六，日 17：00 - 18：30。
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會啊.我的體重還增加了呢.但從身體外形看不出來是胖了.好事來的呢.呵...
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減少力量性的訓(xùn)練就行了,訓(xùn)練后注意放松,慢跑有助于保持體型
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我的腿都練粗了~
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可能會增加腰部肌肉啊
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恩 所以要經(jīng)常拉伸哦 會防止一點點拉 腿就不會變粗 很好的 或許有幫助哦
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練什么都會長肌肉的e
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只要你不是注重力量練習(xí),一般的腿法練習(xí)是不會長什么肌肉的,反而還可能起到減肥的作用.
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跆拳道是力量加技巧的體育運動.若主練技巧,只會健身,增加身體協(xié)調(diào)性和反映能力,若注重力道,比如每一腿的破壞力,反復(fù)同一動作并盡量用力有可能增加肌肉量.但想真正練好跆拳道就應(yīng)力量加技巧雙管齊下.
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可以呀
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會的，肯定會的
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我也是練跆拳道的，肌肉會長的，因為每節(jié)課下課的時候都要素質(zhì)訓(xùn)練~仰臥起坐一做就是一百兩百個。不長才怪呢。不過不會長得像健美那么厲害。
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練出肌肉后,,力量會加大,,,但是速度會下降,,
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長是肯定的，但不會太多，而且長的都是“條狀瘦肉”，這個多了不是很好看么
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肯定會長
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這么多回答者 哦 那我就沉默是金了
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肯定會長的!老踢腿,而且壓筋都能使腿步肌肉發(fā)達(dá)但是有種說法是:練抬拳道可以瘦腿而且有形練練沒壞處
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會，但是長些肌肉有什么不好呢？
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肌肉，肯定不會像健美那樣長的 練這個如果下功夫出來身材應(yīng)該不錯的--勻稱武德就算了吧都是孩子，不練也能把你煩死 而且放假哪里都人多 大學(xué)里面的花朗的社團(tuán)便宜 一個月才30不過放假期間沒有 我現(xiàn)在在和平體育館練，教得不錯，5點到六點半 7點到8點半那場會比較人少
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肌肉是一定會長的我在學(xué)習(xí)后腿足足粗了一圈在學(xué)習(xí)之后用了很久的時間才減了下去恢復(fù)到以前的身材不過 防身自衛(wèi)的時候很有用
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會的，大腿越練越粗，好惡心！
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看你怎么練了.
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天津的中山門有武館
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會的，肯定會的跆拳道強度大，會的
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xiao小腿跟腱肌變長，長高個
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連跆拳不會長太多的肌肉的,不會和健身房里面的健美選手一樣有健壯的肌肉!
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女孩子練瑜伽塑身比較好練跆拳道肌肉是肯定長得,尤其是腿部的肌肉不過 總體上說還是很不錯的
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好看的肌肉，更勻稱。
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會。
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跆拳道會長肌肉的,但是不是塊狀的而是條狀的,因為跆拳道注重的是瞬間的爆發(fā)力。并且能使身材更加的挺拔,所以不必?fù)?dān)心會變成肌肉人。
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去武德館
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你那個朋友是個MM啊！不過就算是MM也不用太擔(dān)心！長點肌肉是應(yīng)該的。不會長很多啦！放心的練著！沒事的。
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肯定會長肌肉的