是一天一杯牛奶容易胖呢還是一天一杯酸奶 那豆奶呢
牛奶對中國人種來說不是每個人都能吸收,大約有40%吸收不了,酸奶倒是完全吸收的,豆奶不曉得...應該也全吸收吧...我覺得喝酸奶容易胖.
豆奶最好了~尤其對女士~喝了完全不用擔心身材的問題而且還有美容的功效
