各為仁兄: 我高一老記不住!請問怎樣才能提高記憶力?我再此先道謝了!!最好寫明具體做法!!

熱心網友

記憶力的提高是可以通過訓練獲得的.我可以告訴你我的做法:在精神狀態很佳時,找一段感興趣文章,全神貫注地閱讀一遍,找朋友或家人將內容盡可能地復述出來.練習一段時間后,改為背誦.這里的關鍵是訓練自己的注意力品質---專注.只有專心一志才能快速記憶.在訓練過程中要注意總結自己的經驗,并注意自己的提高情況.不急于求成,不怠惰放松.