熱心網友

凡事盡量往好的地方想，或者多做些運動，出些汗，找個發泄的方式。然后在想發火的時候深呼吸，忍住，一段時間以后，你就會發現沒那么沖動了。還有就是找到你脾氣變壞的根本原因，解決掉。