有利于幼兒吸收

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藥物補還是不如吃一些含鈣的食物。有豆類（黃豆、青豆、黑豆等及其制品）、核桃、芝麻、發菜、海帶等。不過，請記?。貉a鈣最好是在飯前一小時空腹服用１、鈣劑不可與植物性的食物同吃──植物性的食物比如蔬菜中多數含有草酸鹽、磷酸鹽等鹽類，它們可以和鈣相結合生成多聚體而沉定，從而妨礙鈣劑的吸收，所以豆腐和豆制品不宜與蔬菜一起烹制。２、鈣劑不可與油脂類食物同吃──油脂分解之后生成的脂肪酸與鈣結合形成奶塊，這不容易被腸道吸收，最終隨大便排出體外。３、補鈣時間應適當掌握──由于奶制品當中的脂肪酸影響鈣劑的吸收，因此補鈣最好安排在兩次喂奶之間。

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可樂

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藥補不如食補，豆類食品、海類食品、菌類食品都是含量比較高的，也是目前共認的保健食品

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巧克力+葡萄糖酸鈣

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鈣片+百事可樂

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巨能蓋