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熱心網友

運動參與是促進人增強體能、增進健康、掌握體育知識和運動技能、緩解緊張的壓力、形成樂觀開朗的生活態度的重要途徑。“體育鍛煉的多種價值”。遠在上古時期，古希臘人對體育鍛煉的價值就有比較深刻的體會，因此他們從人類的“強壯”、 “審美”、“智慧”發展三個方面說明跑步的鍛煉價值?，F代科學研究和實踐證明，體育鍛煉具有強健身心，促進人的社會化等多種功能，能全面增進人的健康，使 人充滿生命活力。

熱心網友

沒有了健康，什么都沒有。

熱心網友

鍛煉使人增強自信。