熱心網友
用一個大的浮板,扶著板打,頻率一定要快,越慢姿勢越容易變形
熱心網友
打水是腳要繃直,先有節奏的上下慢慢的打,熟練時就可以加快速度了.
熱心網友
叫??I人?T教?汔?。染忬慢慢准s合染??。
熱心網友
游泳的時候，腿一定要繃直，這樣比較不費力。一般一只手劃一下要每條腿打一下，不過可以根據個人情況拉！
熱心網友
不清楚喲！真不好意思？
熱心網友
手劃一下,腿打六下,多多練習:)
熱心網友
先浮在水面上先用手劃，熟練了再用腿
熱心網友
自己沒事兒的時候就趴床上練，在水中練時雙手扶住池邊練習。
熱心網友
去 書 店 買 一 張 教 自 由 泳 的 光 盤 來 學. 再 去 水 中 實 踐. 很 快 便 成 內 行 了.
熱心網友
自由泳的腿部動作的節奏很簡單,就是一邊一下.在游的時候,自己心里數拍子,一二一二.