熱心網友
建議您吃百優解，臨床上應用的也很多，看心里醫生效果真的很好。抑郁癥是一種常見疾病，每十位男性中就有一位可能患有抑郁； 而女性則每五位中就有一位患有抑郁。抑郁癥嚴重困擾患者的生活和工作，給家庭和社會帶來沉重的負擔，約15％的抑郁癥患者死于自殺。美國每年因抑郁癥造成的經濟損失達到437億美元。世界衛生組織、世界銀行和哈佛大學的一項聯合研究表明，抑郁癥已經成為中國疾病負擔的第二大病病。但是由于認...
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建議您吃百優解，臨床上應用的也很多，看心里醫生效果真的很好。抑郁癥是一種常見疾病，每十位男性中就有一位可能患有抑郁； 而女性則每五位中就有一位患有抑郁。抑郁癥嚴重困擾患者的生活和工作，給家庭和社會帶來沉重的負擔，約15％的抑郁癥患者死于自殺。美國每年因抑郁癥造成的經濟損失達到437億美元。世界衛生組織、世界銀行和哈佛大學的一項聯合研究表明，抑郁癥已經成為中國疾病負擔的第二大病病。但是由于認識不足，絕大部分的抑郁癥患者沒有得到正確的診斷治療。 目前研究已經證實，抑郁和大腦神經遞質五羥色胺的缺乏有直接關系，所以抑郁并不可怕，只要你接受及時、正確的藥物治療(百優解)，提高腦部五羥色胺的濃度，同時配合心理治療，您就會很快康復，重新以泡滿的精神、自信樂觀的形象迎接人生的各種挑戰。
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要善于自我反省
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本人是一名精神科醫生，作為抑郁癥，第一而且重要的是要去進行藥物治療，要切記，抑郁癥的“三低”癥狀明顯的話，對家人和自己的生活質量有很大的影響的。現在的治療抑郁癥的藥物很多，而且副作用較少，但價錢較貴，你可以到你當地的醫院進行咨詢。一定要藥物治療，心理和康復治療在初期是沒有多大的效果的，同時不要相信一些什么迷信活動。
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使自己經常處于平靜和快樂的心境中，樹立自信心,廣交朋友、廣納善言、培養更多的生活情趣，使心理處于靈動和開放的良好狀態經常運動，聽一些使心情舒暢的音樂，回憶你一生中最幸福的時刻，回憶你曾經成功的感覺還可以讀讀《心靈雞湯》，這本書很不錯，最好是最初的版本！
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應該找人把心里的話說出來，不要把事情看的很嚴重盡量讓自己放松比如聽聽音樂跳跳舞這樣。
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既然是病就要去找心理醫生咨詢，讓他們給出比較專業的調理方法，或者是藥物治療，抓緊時間治療，不是很嚴重的。
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長期抑郁癥不僅影響人的心情，降低生活質量，這種癥狀如何不及時解決還會危害人的身心健康。那么，長期抑郁癥怎辦辦呢?實施以下五條策略，你就能夠保護自己，預防長期抑郁癥或防止再發生抑郁癥等問題。運動能防止抑郁癥的發作，有助于增強體力。它也能較快地提高情緒，短時間地緩沖抑郁。如果你還沒有寫下你的價值和目標的個人聲明書，我們建議你做一下。它能幫助你評價目前的工作和個人生活是否符合你的價值觀。如果不是的話，它...
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長期抑郁癥不僅影響人的心情，降低生活質量，這種癥狀如何不及時解決還會危害人的身心健康。那么，長期抑郁癥怎辦辦呢?實施以下五條策略，你就能夠保護自己，預防長期抑郁癥或防止再發生抑郁癥等問題。運動能防止抑郁癥的發作，有助于增強體力。它也能較快地提高情緒，短時間地緩沖抑郁。如果你還沒有寫下你的價值和目標的個人聲明書，我們建議你做一下。它能幫助你評價目前的工作和個人生活是否符合你的價值觀。如果不是的話，它能幫助你選擇最有利于擺脫抑郁苦惱的改變方案。即使你現在還不認為你有資格享受自己的歡樂，至少你應該做你自己所喜歡的事情。無論工作怎么忙，你也必須找時間來讓自己輕松一下，做一點你覺得能使自己高興的事情。眼前的歡樂能幫助你預防未來的抑郁。將歡樂帶進生活的確是良好心境的基本策略之一。建立可靠的人際關系需要時間，需要你自己的努力，不可能一夜就建立成功。雖然似乎有點困難，但你要記住：在生活的任何階段都可以建立這樣的關系。建立可靠的人際關系的過程有很多步驟，下面舉一些例子，告訴你怎樣著手進行。為了避免發生這種片面的依賴性，最好是有生活的多個方面：朋友，家庭，工作，愛好和興趣，家庭內和家庭外的，社會和個人的。每一個部分都能增強你的自尊心。當生活的某一個方面進展不太順利的時候，你還可以從其它的方面獲得安慰和支持。