許多人都說：脫發是由于皮膚病造成的，不知道是不是？怎樣預防？吃什么樣的食物對頭發有好處或者是起到生發的作用，還有就是吃什么樣的東西又會掉頭發，謝謝！
熱心網友
脫發的原因很多： 一、季節性的脫發。通常是在秋末冬初，許多人都有比較多的頭發脫落，這好比是有的鳥獸在秋季脫毛換毛的情形，屬于正常現象，一般脫落頭發處能再長出新發。二、遺傳性早禿引起的脫發。由此種原因引致的脫發，通常不會長出新發，迄今仍無有效治法。 三、因發某種疾病而發高熱較長時期，稍后(大約一、二個月后)有可能大量脫發。這是由于高熱及病毒、細菌所產生的毒素對毛母細胞不利，阻礙毛母細胞正...
熱心網友
脫發的原因很多： 一、季節性的脫發。通常是在秋末冬初，許多人都有比較多的頭發脫落，這好比是有的鳥獸在秋季脫毛換毛的情形，屬于正常現象，一般脫落頭發處能再長出新發。二、遺傳性早禿引起的脫發。由此種原因引致的脫發，通常不會長出新發，迄今仍無有效治法。 三、因發某種疾病而發高熱較長時期，稍后(大約一、二個月后)有可能大量脫發。這是由于高熱及病毒、細菌所產生的毒素對毛母細胞不利，阻礙毛母細胞正常分裂，毛囊處于休止狀態，因而大量頭發脫落。這樣的大量脫發，一般在身體康復之后，脫去的頭發即重新漸漸生長，恢復舊觀。 四、孕婦分娩之后，有的亦有大量脫發的現象。醫學上認為，這可能是由于懷孕時分泌的雌性激素過多，分娩之后，雌性激素突然減少，便引致頭發大量脫落。這由于雌性激素有維持頭發生長之作用，女性之所以較少禿頭，就是這個原故。女性分娩后較多脫發，通常也不會引致禿頭。五、營養不良腎虛引起大量脫發。毛發根部的毛母細胞分裂生長，要有各種各樣的營養。所以，營養不良，或因消化吸收不好而致吃入而為胃腸吸收的營養不足，都會引起頭發枯黃、易斷和大量脫落。營養不良和其他原因引致腎虛，也會大量脫發。試看小孩腎氣未盛，老人腎氣虛衰，同樣都是頭發較少和較黃較細。青春發育期腎氣盛，頭發便旺盛；而老人腎氣虛，頭發也漸漸回復稀少。 六、許多種慢性病都會引起大量脫發。七、頭皮感染某些癬菌，也會大量脫發。 八、內分泌失調引起大量脫發。例如，甲狀腺機能亢進，甲狀腺機能過低，均可引致大量脫發。 九、精神受到重大打擊，長期情緒不良，也會大量脫發。 十、服食某些化學藥物，例如某些抗血凝藥，某些化學抗癌藥，都可引起大量脫發。 預防 飲食均衡 在日常生活中，講究合理營養，均衡膳食，不僅對健康長壽有益，也可以防止脫發。例如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等，以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類，富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等，都對保護頭發、延緩老化具有作用。 凡是辛辣食物、咖啡、煙、烈性酒等刺激物以及生冷食物，會影響和阻礙血液循環；肥膩的食物，能增加頭皮的油脂分泌，也應避免。飲食還是清淡一些好，同時也要戒除煙酒。 緩解壓力 精神壓力是造成脫發的主要原因之一。因此千萬不要讓壓力積聚。多笑笑，莫煩惱。每天要安排一定的休息時間，參加適當的體育鍛煉，如下棋、打球、做太極拳，也要聽聽輕音樂，與朋友談談天。世界上沒有“十全十美”的事情，也不能萬事如意，所以要坦坦無憂愁，提倡“吃虧是福”，切勿斤斤計較。注意從事自己感興趣的事情，養花、釣魚……都可幫助人們緩解壓力，消除煩惱。同時要保證睡眠充足，睡前要用熱水泡腳，力求每天睡眠不少于8小時，這樣不僅精力充沛，而且也有利于頭發的養護。 保持頭皮清潔 頭皮是頭發生長的天然良好“土壤”。要護理頭發，必須先從護理頭皮入手。頭皮骯臟不僅會造成脫發，還會使新發難以生長。所以必須保持頭皮清潔。要選用適合自己的洗頭水，洗頭的水不宜太熱或太冷，每天用溫水洗一次頭發即可，能及時除掉頭皮屑及灰塵污物。洗頭時會有一些頭發脫落，這是生理現象，不必介意。每天自然脫落的頭發大約70～100根。 掌握頭皮按摩 頭皮按摩能促進血液循環。頭皮的血液循環良好，毛囊就能夠獲得所需的營養物質，促使頭發的生長良好，并且能延長頭發的壽命。實踐證明，每天堅持進行5分鐘左右的頭皮按摩，可以促進血液循環，勝似靈丹妙藥。 進行頭皮按摩的步驟為： ——輕柔地上下按摩頸動脈附近，即耳朵下面頸部的頸動脈搏動處； ——輕輕地按揉頭部兩側(耳朵上面的部位)； ——均勻地按摩后腦的枕部。 按摩前，將手洗凈，動作要輕柔，上述3個部位都要按摩到位，而且貴在持之以恒。 食療方法 法一:黑芝麻250克搗碎，加粳米熬粥食用；用小尖辣椒20克切細，燒酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脫發處，每日數次； 黑芝麻確實是個寶，據中醫古書記載，它具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效，能“治肝腎不足，病后虛弱、須發白”，“皮燥發枯、大便燥結”，“腰膝酸痛、四肢乏力”，“言語蹇塞、步履遲緩”，“頭暈耳鳴”等病癥。在烏發養發方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑。 法二:用海帶絲拌芝麻醬常食用；用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘干，每次服6克，每日二次。 法三:將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮開后加適量水,用微火煮成粥,加少許食鹽食之。每日1～2次,可連服10～15日。此粥滋補腎陰健脾,適用于脾腎陰虛的脫發者。 法四：生發黑豆：黑豆500克，水1000毫升(夏季各用1/4量)。將黑豆洗凈，放入沙鍋中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒細鹽少許，貯于瓷瓶內。每次6克，每日2次飲后食用，溫開水送下。此方具有生發護發之功效。對油風脫發(圓形脫發)、 脂溢性脫發、產后脫發、病期脫發以及因色素脫失的白癜風均有療效。 法五： 枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎， 益氣血功效。適用于頭發早白、脫發及陰虛燥熱便秘者。 法六： 蒲公英黑豆糖：將蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，棄蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。 法七： 黑豆核桃桑椹粥：紅棗5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。同煮粥食 ，每日1劑。可連續食用。適用于腎虧血虛所致的斑禿。飲食中注意選擇有益于生發的食物: (1)宜補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。 (2)宜補充鐵質，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。 (3)宜食含碘高的食物。 (4)宜多食堿性物質，如新鮮蔬菜、水果。 (5)宜多食維生素e豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。 (6)宜多吃含粘蛋白的骨膠質多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。 飲食中避免和忌食下列食物： 1)煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。 (2)忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品)。 (3)忌過食糖和脂肪豐富的食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物。
熱心網友
脫發的原因是很多的，其中最主要的大概要數腎虛，黑色食物有利于防止脫發，如黑芝麻、核桃等，污染嚴重的食物易引起脫發。祝你如意。