跳三級蛙跳時總是不敢跳，怎么辦？也就是說有恐懼感，該如何克服？
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要拿出挑戰(zhàn)自我的精神來，克服你心中的恐懼，在跳之前要先放松自己，想想開心的事情，盡量不要想跳的事情，你可以和身邊的同學(xué)開開玩笑啊或什么的。到你跳的時候，心理緊張的話就拿出豁出去的決心和勇氣，不要想的太多，越簡單越好，也不要去想什么后果！懂我的意思了嗎？簡單才能做最真實的自我！
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就是心理作用，只要速度夠快，就沒有問題。你應(yīng)該是一個比較內(nèi)向的孩子，克服心理問題是關(guān)鍵。
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放心，當(dāng)年我們班最胖體育最差的女生也能跳到坑里。只要用力跳，不想別的，就能輕松進坑了。成功一次就不怕了。