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孩子不肯吃飯咋辦: 一、家長以身作則，只在餐桌前進餐，不在吃飯時看電視，少吃零食等。 二、有空時盡量帶孩子出去活動，運動量增加，飲食量也會隨之增加。 三、不要給孩子太多的零食，尤其是在吃飯以前。四、孩子吃飯好的時候及時表揚鼓勵，吃飯不好也不要邊吃邊教訓孩子，這樣做會使他們覺得吃飯是挨罵的時候。 三種零食不宜多吃: 一、果凍：果凍是用增稠劑、香精、酸味劑、著色劑、甜味劑配制而成，這些物質有一定毒性，吃多會影響兒童的生長發育和智力健康。二、爆米花：爆米花含鉛量很高，兒童常吃爆米花極易發生慢性鉛中毒。三、巧克力：兒童食用巧克力過多，會使中樞神經處于異常興奮狀態，導致心跳加快，影響食欲。 三種食物不宜多吃: 一、方便面：方便面含有對人體不利的食用色素和防腐劑等，容易造成兒童營養失調。 二、雞蛋：雞蛋吃得過多容易造成營養過剩，兒童吃雞蛋每天不宜超過 3個。 三、烤羊肉串：羊肉串在熏烤過程中會產生強致癌物，兒童常吃或多吃這些焦化食品，致癌物質可在體內積蓄而使成年后易發生癌癥。

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首先去醫院檢查一下孩子是否缺鋅，如不缺就是零食吃多了

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很簡單,先給講道理,然后若還不吃,就把飯端走,不給任何零食,不管他怎樣喊餓,都不給,只給飯,不吃就拉倒.如此反復,孩子就再也不會不吃飯了.

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讓他多運動，不給吃另食，自然會吃飯的。

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不要給他（她）吃零食，另外，經常換換口味。

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把飯做成孩子喜歡的口味,做成各式各樣的小動物造型.

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多讓她吃一點開胃的嘛!

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可以把蔬菜做成各種各樣的小動物或人的臉來吸引孩子