最近情緒老是不穩(wěn)，一點事都會讓我火氣上升，一點不如意都讓我掉眼淚，我知這樣不好，但調解不了

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好容易，找自己最想見到的人暢所欲言的聊聊也好，去運動瘋狂一下也好。去爽一爽。或是可以的話就叫他（她）陪在你身邊。解壓就是如此的簡單！呵呵....最怕的就是沒有天時，地利，人和！！！要懂得從身邊好好的利用資源，也許好多是你完全沒有發(fā)現(xiàn)，卻好有用的東東。從中的樂趣，也就可以油然而生了。干勁也十足了吧。嘿嘿....解壓也是如此的簡單！呵呵....

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呵呵,我這里有一劑良藥,可是比較苦,所以……這樣吧，有緣的話，我們會成為朋友的。你要讓自己放松，完全的放松：可以出動走走，也可以與自己身邊的朋友一起出去爬山；總之就是讓自己過得比較輕松就行。