可以在斜板上作這兩項嗎？

熱心網友

不一樣啊！！這兩個動作可以在斜板上練，斜板的角度不同，練的胸肌的部位也不同，上斜主要練胸肌上部。這兩個動作不同的地方是，臥推肘關節要彎曲的，啞鈴是上下運動，而飛鳥肘關節是鎖定在120度左右，啞鈴是從身邊作弧形運動。臥推主要鍛煉胸肌中部，飛鳥呢，主要鍛煉胸肌外側

熱心網友

一樣的，在斜板上也可以練，主要練的是上胸肌。