我總聽人家說下旋,但怎么想也想不出來怎樣拉下選.
熱心網友
除了打削球或對手愛搓下旋，每分球中頂多只有一板拉下旋，之後雙方進入相持，再拉下旋的機會就很少了。但就是這一板拉下旋卻是體校球員每天必練的項目，往往一開始練組合技術，教練總會先說："好了，下面開始，發下旋，然後從下旋打起。"也叫打"搓攻"--先用下旋控制，然後找機會進攻。正是由於這一板拉下旋是打"搓攻"的一個重要轉折點，又是一分球從控制到攻防\對攻的銜接，誰都失誤不起。如果您失誤了，您平時常練的所有其他攻擊技術都用不上了。特別是現在，發下旋球的使用率極高，不會打"搓攻"就等於不會打球。當然發上旋球也是一種變化，一旦對手識破了，強攻你，就把發球的優勢盡失，跟高手對陣，發上旋絕對是一種很大的冒險，特別是高手們都特別注意對上旋的強攻，而你上旋發得再好，其速度+旋轉也不能達到弧圈的水平，90%構不成威脅。 再說這一板拉下旋的目的，如果對方控制得好，您又能有起板的機會，這一板拉下旋的標準一是要轉，二是要低（要先保證能過網）。要轉容易（下面馬上說），但要低不容易，卻有不能不低。您看小薩反拉對手的一板拉下旋已經成了殺手犍，下界世錦賽極會成為潮流，誰敢不低。 有不少球友喜歡這一板拉下旋打上升期或高點期，即拉前沖弧圈，如果對手的下旋沒控制好，回球較高，旋轉又明顯，您的步閥又能到位，那問題不大。但仍要冒拉前沖球，易彈網（前沖弧線低，弧線又不"柔和"），易出界（這一板拉下旋，基本都在近臺，前沖的速度快，而球臺只有2。77米長）的風險。另外，下旋球在高點期的曲率變化特別大 [注1]（比不轉球，和上旋球, 高點拉球，需要有充足的訓練來保證判斷準，動做熟。 所以您注意看專業球手，這一板拉下旋基本都是在球臺高度（76厘米）左右拉小高吊，"加"轉，又易控制弧線高度。而拉高吊是在下降期，球手的重心自然比較低，對下旋拉高吊的重心起幅稍大。難怪有的球迷總覺得這一板拉下旋只要腿上多使點勁（拉球甚麼時候腿上不使勁呢？拉上旋，拉弧圈時，腿上的勁還使得更多呢！腿上多使點勁--都是廢話！），而不用管手上動做。 多按正確的動作去練習，以免走彎路:1，收前臂 在正手拉球時一定要注意收前臂。大臂和小臂之間的角度一定不能固定，要根據來球來決定擺臂的大小。但要注意一點，收前臂一定要用腰來控制。2，轉腰 由于乒乓球是圓周運動，擊球時用腰來控制手是非常重要的環節，擊球時球拍的后引不是用手臂往后拉手，而是用轉腰來完成，用腰固定大臂，轉腰的速度遠遠快于拉手。就是說，在擊 球前的擺臂是先轉腰而不是先拉手。而我們好多的球迷在打球時都是先拉手，不知道轉腰，因而在擊 球時經常出現身體不協調導致發力不集中或發不出力。3，擊球點 擊球點的最佳位置是在身體的右前方（已右手為例），要保持最佳的擊球位置就必須學好步法，保持好身體的重心，重心的高低根據來球決定。一般拉球是拉球的最高點或下降前期。正手位大角度的球要根據自己的步伐移動的情況來決定擊球點的高低，可在球的下降中期和后期擊球。4，手腕的運用 在拉球時，手腕要相對固定，不能晃動太大，擊 球瞬間用手指頂住球板發力摩擦球。另外手腕還具有擊球瞬間的調節功能，比如在拉球時突然感到球的旋轉比自己預想的要轉時，就靠手腕來調節擊球的力量大小和摩擦球的部位。在不到位和頂住自己的情況下，就要用腰和手腕來調節擊球點。其次拉球時的板型的控制也要靠手腕來完成。直板的球拍柄與手腕之間的角度在45度左右。5，吃球 我們看一個運動員拉球的好壞，主要看他拉球是否吃球，要作到拉球時吃球，就必須每一板都主動發力去摩擦球，在平常的訓練中盡量少打借力球。拉球吃球的好壞，在平常訓練中不是很明顯，但在比賽中就有很大的區別。很多球都是在你不到位的情況下要完成拉球的動作，就全靠你用手腕主動發力去摩擦球來調節，你習慣了主動發力拉球，就能在比賽中控制拉球的力量和擊球部位的調節，拉過去很多高難度的球。6，搶沖上旋球和下旋球的區別 動作上沒有太大的區別，區別在于搶沖下旋球時的幾球點在球的中上部，發力時根據來球的旋轉可帶點撞擊；搶沖上旋球時的擊球點在球的頂部，主動發力摩擦球，擊球時身體重心也隨之向前。特別是反拉弧圈球時摩擦薄時反而容易過去，摩擦厚或帶點撞擊就容易失誤。7，微調 首先起決于個人的球感，就是手上對球的感覺。其次在訓練中不斷培養對球的旋轉的理解，清楚打過去的球和對方回過來的球的旋轉。只有這樣，才會根據來球的不同，在正常擊 球很困難的情況下，在來球不規則的情況下，在球落在邊邊角角很難回擊的情況下，通過手上的調節把球回擊過去。因此，對于業余球迷來講，最主要的是去琢磨球的旋轉變化，把著個規律基本掌握住了，也就具備了微調能力。。
熱心網友
反手往下拉
熱心網友
天哪！！你搓球、削球、發下旋球不就完了嗎？！
熱心網友
個人認為，要看對方下旋的程度，如果不是很旋，那么用反手稍微加點旋就可以拉過去；如果對方的球很旋，那就得再手腕上用點工夫了，給他用力一下就可以拉過去的。我一般就是這樣打的，不過要多看看別人的打法，經常練習，假以時日你必定可以完成的。
熱心網友
首先你要彎腰曲腿,轉腰將手臂展開垂于腰部靠下,然后用腰帶動手臂揮板至頭頂,接觸球的時候要有小臂折疊的動作,整個動作下來要流暢,上下協調.擊球點要在球的下降前期.
熱心網友
所謂的拉下旋球是指拉對手發、搓、削過來的下旋球
熱心網友
看高手的練習或者直接請教高手，謙虛一點就好！
熱心網友
用反手拉。幅度要大。
熱心網友
不知道