熱心網友

（1）牛奶不能空腹時喝，需進一點食物時才能喝！（2）早、晚喝容易吸收。（3）牛奶開啟后或燒好后，需在半小時內飲完。因為半小時后，牛奶會變質產生不利人健康的細菌。（4）根據個人體質不同挑選不同的牛奶品種：小孩適合需燒過才能用的鮮奶，營養比較全面，經過制造后的奶，多少成份有些改變；女人及老人適合高鈣低脂經過處理過的盒裝牛奶；腸胃不好的人適合在飯后適量飲用酸牛奶。（5）除了在夏季，冷凍（藏）的奶都不適合直接飲用，包括酸奶。

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牛奶一般配制面包或者蛋糕之類食品一起,這樣便于吸收,若是空腹喝有點浪費之外,還有的人空腹喝會拉肚子, 早晚都可以, 晚上一般是睡覺前一個小時飲用,有利于睡眠. 同時還可增加營養和美容之功效

熱心網友

喝牛奶前要先吃些食物，牛奶才容易被吸收。牛奶與橙汁不能一起服用，會起奶花，影響消化。

熱心網友

現在的盒裝牛奶都經過了消毒,可以放心飲用。時間上最好是早、晚喝為佳。