我們家住一樓,以前在南方晚上不會(huì)很冷從來沒有關(guān)窗,覺得透著空氣好些.但后來到北方(華東)后,除了夏天外,俺老公就老喜歡關(guān)著窗戶睡覺,一點(diǎn)縫都不愿留.睡覺時(shí)到底是開著窗戶好還是關(guān)著更利于身體健康及呼吸呢?
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開窗通風(fēng)是預(yù)防疾病、阻斷病源的有效途徑，人們開始空前地關(guān)注自己的生存空間住在污染區(qū)通風(fēng)有訣竅 1．居住在交通干線附近的居民，建議每天在早晨和晚間定時(shí)開窗通風(fēng)，睡前應(yīng)注意關(guān)窗，以免發(fā)生感冒、中風(fēng)和面癱等，尤其有老人的家庭要特別注意。2．可選用一些有室內(nèi)空氣凈化作用的產(chǎn)品，但要防止一些非典時(shí)期的虛假?gòu)V告。3．隨著氣溫的升高，一些不耐熱的人只能借助空調(diào)降暑，建議空調(diào)不要開得時(shí)間過長(zhǎng)，盡量借助電風(fēng)扇和窗外自然風(fēng)的對(duì)流降溫。4．在室內(nèi)養(yǎng)植一些綠色植物。對(duì)于有效改善居室空氣質(zhì)量的方法，宋廣生說，主要有以下幾點(diǎn)：首先是每天必須要開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮；有條件的家庭，以每天早、中、晚三次各通風(fēng)20分鐘為宜。試驗(yàn)表明，室內(nèi)每換氣1次，可除去室內(nèi)空氣中原有有害氣體的60％。但需要注意的是，不能打開所有門窗長(zhǎng)時(shí)間通風(fēng)，尤其是家中有老人的時(shí)候，防止由此誘發(fā)面癱和中風(fēng)等疾病。對(duì)居住的環(huán)境要經(jīng)常打掃，特別是有病人的家庭、兒童房間和飼養(yǎng)寵物的家庭，最好是請(qǐng)室內(nèi)環(huán)境監(jiān)測(cè)中心的人來做一次室內(nèi)細(xì)菌指標(biāo)檢測(cè)。保證室內(nèi)有合理的溫度和濕度，避免室內(nèi)、外溫差過大。按照國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，冬季采暖季控制在16℃～24℃，夏季使用空調(diào)時(shí)控制在22℃～28℃為最好。研究表明，干燥的室內(nèi)空氣適合感冒病毒的生長(zhǎng)，按照國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，冬季最適宜的室內(nèi)濕度為30％ ～60％，可以選用加濕器控制室內(nèi)濕度，也可在暖氣片上放一個(gè)小水槽，或在室內(nèi)養(yǎng)植花草，以增加室內(nèi)濕度，夏季使用空調(diào)時(shí)濕度最好保持在40％ ～80％。花草還可消除部分有害氣體，如仙人掌、吊蘭、扶郎花、金綠籮、蘆薈、耳蕨、常春藤、鐵樹、菊花等均有此功效。另外，可以經(jīng)常進(jìn)行室內(nèi)空氣凈化和消毒，選擇有效的空氣凈化產(chǎn)品，也可以把醋放在加濕器中來凈化空氣。。
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開窗留條縫！
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當(dāng)然開窗好了，通風(fēng)有益健康啊
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要稍通點(diǎn)風(fēng)好。
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還是開點(diǎn)縫好
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應(yīng)該開一點(diǎn)點(diǎn)比較好。
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開窗好對(duì)健康有利
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關(guān)著好