我想補(bǔ)腦,前段時(shí)間后腦被人打,時(shí)有頭暈現(xiàn)象

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準(zhǔn)確地將是 保證日常營(yíng)養(yǎng)即可 沒(méi)必要非得補(bǔ)些什么 反正吸收不了 也要被排掉或者 形成脂肪處于體內(nèi) 變成個(gè)胖子只是在日常營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的時(shí)候應(yīng)該注意 選擇利于吸收的 既相對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分該的來(lái)食用

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先喝葡萄糖水，核桃、芝麻、豬腦、魚(yú)頭等。

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要想補(bǔ)腦就要多吃核桃,羊腦,海魚(yú)的魚(yú)頭

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魚(yú)頭

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一、充足的脂肪可使頭腦健全；　　二、維生素C可使大腦敏銳；　　三、鈣可保證大腦較持久地工作；　　四、糖是大腦活動(dòng)的能源；　　五、蛋白質(zhì)是從事復(fù)雜智力活動(dòng)的基本物質(zhì)；　　六、維生素B有助于預(yù)防精神障礙；　　七、維生素A促進(jìn)大腦發(fā)達(dá)；　　八、維生素E保持大腦的活力。 你是頭暉建議你還是去看醫(yī)生啊,與補(bǔ)腦沒(méi)有關(guān)系的.其他不可不防的頭暈病因包括：腦瘤：壓著腦神經(jīng)，造成各種不明癥狀血壓高肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)：患者經(jīng)常自覺(jué)口乾口苦、燥熱萬(wàn)分。遇有這情況切忌進(jìn)補(bǔ)，否則愈補(bǔ)愈暈。頸椎骨退化：由於長(zhǎng)期姿勢(shì)或睡姿不良，造成頸椎增生、變形、退化，頸部肌肉扯緊，動(dòng)脈供血受阻。這情況非藥物能治愈，必須由改善姿勢(shì)入手，加以推拿、針灸等治療。

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核桃、花生等堅(jiān)果類食品以及平時(shí)多吃些豆制品，如豆腐。推薦一道菜：黃魚(yú)燉豆腐（魚(yú)含有豐富的動(dòng)物蛋白質(zhì)，與豆腐的植物蛋白形成完美的搭配與吸收）

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應(yīng)該是吃核桃

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核桃,堅(jiān)果類食品

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豬腦髓,真的有效的.