鮮桂元和干桂元哪一種更有營養？

熱心網友

桂圓又叫龍眼。是滋補營養藥。功能開胃益脾，補心長智，安神補血。桂圓干是適宜做月子的婦女食用，它是經過特殊的機器烘培干的，流失的只是一些水份，營養價值沒有減少。反而更是大補之品。在我們這里，身體虛弱的人經常用米湯沖桂圓干吃。新鮮的龍眼是在夏天的7。8月份上市。

熱心網友

應該是互有利弊,干的營養結構比較穩定,但是在晾曬的過程中,有相當一部分的水分和營養成分流失了,所以你的問題沒什么意義

熱心網友

入藥就用干的.新鮮的就是叫龍眼的水果.

熱心網友

一樣。