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可以啊.怎么不可以.就是要老年人練好。

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可以氣功是我國具有悠久歷史的養(yǎng)生健身術(shù)。古代稱為導(dǎo)引行氣，它是中醫(yī)學(xué)保健養(yǎng)生學(xué)的寶貴遺產(chǎn)。養(yǎng)氣功的作用不僅是治病，還可以提高人體的健康水平，起到保健防病，延年益壽的作用，所以從古至今，大凡養(yǎng)生者都離不開各種形式的氣功鍛煉。不論男女老幼都有預(yù)防疾病、希望健康長壽的要求。因而也就離不開養(yǎng)生。養(yǎng)身的方法不外內(nèi)養(yǎng)精、氣、神，外應(yīng)四時陰陽變化。進行氣功鍛煉就能保精、益氣、安神。此外，氣功除了治病防病外，還能提高人的智慧，使人更加聰明。因為當(dāng)你練功進入氣功狀態(tài)時，可以使人拋去一切精神負擔(dān)，無思無慮，使大腦神經(jīng)得到恢復(fù)修養(yǎng)。佛經(jīng)上講“定能生慧”就是這個意思。錢學(xué)森同志肯定了這一點。他說過“21世紀將是世界范圍內(nèi)的智力戰(zhàn)，通過氣功來提高人的智力，那對我們將有何等大的意義”。盛。