同上
氣功適合老年人練.運動適合年輕人做.當然也不是絕對的.
內練一口氣外練筋骨皮,都要練的.
二者其實不沖突阿不過練氣功修身養性，更適合不宜運動的老年人或者心腦血管病人。而且適合有充足時間的人。運動適合那些時間不是很多的人練氣功加上適量運動是最好的
