今年14歲，身高才160 怎么才可以提高自己身高 不想打籃球 跳繩 （跳繩到了初三天天都要求跳）
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首先，吃的要好，因?yàn)槟阏陂L(zhǎng)身體的時(shí)候，吃對(duì)于你的長(zhǎng)高很重要。吃的好并不是要你每天吃大魚大肉，而是要吃的科學(xué)，好東西不見得有好營(yíng)養(yǎng)，不好吃的也不見得沒營(yíng)養(yǎng)，關(guān)鍵是不能挑食，營(yíng)養(yǎng)才會(huì)全面均衡，其次，各項(xiàng)體育活動(dòng)都要積極參加，不要有不良的生活習(xí)慣，如經(jīng)常很晚睡覺啊，經(jīng)常玩電腦很長(zhǎng)時(shí)間啊等。
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身體可以的可以打打籃球 練練跆拳道 平時(shí)鍛煉可以多做些引體向上 未過骨骼生長(zhǎng)期的吃鈣片 睡前喝牛奶 保證充足睡眠 ……
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使用牽引術(shù)