我是一位16歲的高中生，幾乎每天都手淫。我想知道應該怎么辦？

熱心網友

這就象做愛，每周2--3次，可能沒什么，多了肯定就不行，尤其你 還是學生，會影響你的學習能力，而且對你以后真正的性生活會有影響的。當然你也不必太擔心，有節制的手淫也是人類正常的發泄方法。

熱心網友

控制自己的次數在一月5次以內。

熱心網友

手淫問題應該辨正的對待：（一）益處：應該說，陰莖的生長發育是伴隨著陰莖的不斷勃起發生的，很難想象沒有勃起現象的出現而陰莖會發育良好的情況。適當的手淫時不但能夠增加陰莖的勃起時間，而且能夠強化勃起的硬度，促進陰莖的良好發育應該是理所當然的，另外適當的手淫可以緩解性壓力、宣泄性興奮，客觀地說，這也不失為一條安全的渠道，而且能夠緩解性沖動帶來的焦慮。（二）害處：長期頻繁手淫常可造成嚴重的精神負擔，由于射精頻繁，可造成精液質量下降，性欲減退，有的因射精刺激閾升高，以致在正常性生活時不能射精，均可能影響生育。過度手淫就屬于一種心理障礙，并且會影響身體健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神經衰弱等。 主要表現為：(1)中樞神經系統和全身癥狀　如意志消沉，記憶力減退，注意力不集中， 理解力下降，失眠，多夢，頭昏，心悸等。(2)泌尿生殖系疾病　慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會陰部不適、腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。 手淫頻度人人都不同，隨各人的身體狀況、心理狀態、時間、地點、接受刺激的強度等的變化而變化，并無固定的標準。衡量手淫是否過度，一看第二天是否出現周身倦怠、精力不集中及腰膝酸軟的癥狀；二看你在手淫時想刺激陰莖卻不能達到勃起，若是，則要減少手淫次數，注意休息。我們反復講過，手淫無害，但需要明確的是：對手淫有正確認識，并以正確的方式進行適度的手淫才是無害的；如果雖然手淫，卻始終認為手淫是“惡習”、“骯臟”的，并養成抑制射精等不良習慣，則會對今后的性生活造成影響；手淫一定要順其自然，有性欲時可手淫來緩和性緊張，但不能沉湎其中，過度為之。

熱心網友

每天都做不好,一星期二次以內為好.

熱心網友

不要這樣，對身體沒好處的

熱心網友

回答者：風雨夜逍遙 級別：新手 (2005-11-19 14:56:38) 轉移注意力多用在學習上，盡量避免自己一個人獨處沒事可做，慢慢你就會減少手淫的次數。一周2-3次不覺得累最好。 頂！

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穿著褲子睡!

熱心網友

減少次數，保住身體！

熱心網友

轉移注意力多用在學習上，盡量避免自己一個人獨處沒事可做，慢慢你就會減少手淫的次數。一周2-3次不覺得累最好。

熱心網友

要學會克制！轉移注意力。減少次數，做了不要有后悔的心態，做了就做了，本來天天做了就對身體不好了，在想法上有什么不對，身體就更不可以了，讓你不手淫了基本是不可能的，控制一個星期1.2次吧，等在大一點找個女朋友吧。

熱心網友

請把你的注意力多多集中在你的學習上!

熱心網友

每天都這樣對身體的危害很大，精力不集中是最明顯的表現。把每周的次數控制在1－2次，是最安全的。