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如果沒結(jié)婚,一周三四次是不會(huì)影響身體健康的.

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手淫作為一種獲得性快感的手段，可以降低性緊張。國(guó)外一些學(xué)者認(rèn)為手淫可以減少性沖動(dòng)導(dǎo)致的攻擊或犯罪行為，保持心理平衡。而且，手淫是很普遍的行為，偶爾有幾次手淫對(duì)身體健康不會(huì)有什么危害，不會(huì)影響婚后性生活達(dá)到高潮和高度快感，不值得大掠小怪；但是，過于頻繁的手淫猶如縱欲過度一樣，會(huì)導(dǎo)致某些神經(jīng)衰弱的癥狀，如頭暈、注意不易集中、記憶衰退、思維遲鈍。長(zhǎng)期過度的手淫(每周四五次)，甚至每天一次還可能影響正常的性功能，使男子在正常婚姻性生活中出現(xiàn)某種程度的陽痿或早泄。

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每周1—2次就算正常的頻率。

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最好的是1個(gè)月2-3次了不要過頻繁

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反正不累就行了.