我25周+5天，有些便秘，每天我也喝了好多的水，早晨起床也空腹喝水，白天也喝蜂蜜，可是近期就是大便有些困難，因為現在胃口很好，每天都吃得很多，吃得多數是菜和水果，不怎么吃肉和主食，但是每天只能排也一點，還很困難，總是感覺肚子里沒有排干凈，特別不舒服，怎么辦？我想吃果導片可以嗎？

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早上起來喝一杯冷開水，平時多做一些運動，比如散散步等，多吃點蔬菜水果

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以前也有便秘，我現在每天早上喝一大碗豆漿，效果很好啊，很順暢。你可以一試。

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多吃水果和蔬菜

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我懷孕２０周的時候也有些便秘，好幾天都沒有排便的意思，經過自己的調整現在好多了．每天晚上吃完飯后，要堅持散步３０分鐘．早上起來空腹喝蜂蜜水，白天不要喝太多的水，容易水腫，可以多吃些水果，但是含糖高的水果最好少吃，可以多吃些西紅柿，香蕉對排便也有很大的幫助，但是香蕉不能和地瓜一起吃，容易引起腹瀉．肉和主食還是要吃的，海鮮也要吃一些．不要吃果導片，吃些粗纖維的蔬菜，例如芹菜．或者吃一種＂果蔬片＂是紐崔萊的產品，效果也很好，比果導片安全多了．如果沒有便意最好不要強迫自己，能便多少就便多少，放松心情．慢慢的會好起來的，我現在排便就很規律．主要還是要有個好心情，對任何事情都不要太煩躁．祝你好孕哦！！！

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推薦柚子蜜，每天一杯；買點大焦吃（不是一般的香蕉）；多吃蔬菜。

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蜂蜜水最好別喝了，不好。我懷孕檢查時，也有孕婦有這樣的問題，醫生說每天空腹吃2根大個的香蕉，比吃藥管用。你可以試試。

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以上的朋友說得都對，喝蜂蜜，但每天只能一用溫水泡一杯；多吃點粗糧，最好是每天吃兩、三片全麥面包；每天喝六杯以上的水，但若有水腫不能多喝；適當運動；不要吃藥,特別是懷孕期間，弄不好會引起流產。不是嚇唬你。我是一個被便秘折磨了近十年的人,深知便秘的痛苦，看了好多家醫院，但碰上的都是庸醫,只知道給我開藥，越吃便秘越頑固，只好自己查資料，后來我總結出了一個食療方法：全麥面包+心情酸奶（含有雙岐桿菌）+多喝水+適當運動=便秘治好了！我在孕期調整了一下食療方法：每天清晨全麥面包+雀巢孕婦奶粉=大便通暢因為孕期子宮增大壓迫直腸，形成的便秘顯然與普通人的便秘不一樣，用普通人治便秘的方法也未必奏效,雀巢孕婦奶粉含有雙岐桿菌,是便秘的大克星,還可以增加營養，一舉兩得,只是味道不太好，但我建議你為了寶寶不訪一試。我再過一個月就要生了,孕期基本沒便秘,便秘有時和心情也有關系,不要讓自己著急上火,生活要有規律,定時到廁所蹲一蹲，有便意馬上去，與馬桶培養培養感情，保持心情愉快,對你對寶寶都好。祝你順利!。

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我也有這樣的情況，但用了一個簡單的辦法就好了，就是吃獼猴桃，吃軟一些的，很有效。而且這東西含VC豐富，對小孩子很好，對大人的皮膚也很好。還有一個辦法，就是散步。每天一小時左右。但也要結合飲食。

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早上，一起床，空腹食兩勺蜂蜜，效果很好的，我試過，不過這個蜂蜜可不能攙水。

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孕婦還是應該營養全面一些的，主食的推薦攝入量是最大的，應該多吃點粗糧和薯類，尤其是薯類，對治療孕婦便秘很管用。

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還有一點就是，你要養成不要有一點感覺就去廁所，應該覺得快要出來的時候才去，你就會覺得比較舒服，不用蹲的那么辛苦．

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我也是5個多月了，經常便秘而且出血，前些天還是那樣，不過好像這兩天比較好轉了，吃清淡些，不要吃刺激食物，多吃水果，

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你可吃點粗糧，比如紅薯，土豆，玉米之類的。你的便秘有點嚴重，有些情況是因為內體熱，建議多吃一些涼性的食物，比如苦蕎，苦菜，苦瓜等食物。還有，有些便秘是因為你太在意這個問題，也會形成心理上的障礙，導致便秘加重。果導片可做藥物治療，可以使用。

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孕婦出現便秘總的原因與結腸運動減弱或骨盆底肌肉群張力減弱有關。 從懷孕第4個月起，食物通過孕婦胃腸道的時間明顯延長。通過時間常受血中激素的調控。孕酮使胃腸蠕動變慢，通過時間延長；胃動素則相反，它使胃腸道蠕動加快——通過時間縮短。懷孕后血中孕酮增加近80倍以上，胃動素的含量卻下降，致使胃腸道蠕動慢，食物通過胃時間長，自然容易發生便秘。除血中激素變化外還有其他因素：脹大的子宮對排便肌肉的壓迫；盆底肌肉群因以往妊娠或胎頭、子宮壓迫直腸而弱化；因肛門直腸病（如痔核）引起疼痛等。 孕婦便秘的一般治療與常人便秘相同：養成定時大便的良好習慣，利用胃一結腸反射即在早餐（或午、晚餐）后排便，可收事半功倍之效；增加食物纖維（水果、蔬菜、果汁）的攝入。 孕婦用瀉劑治療便秘要特別小心，因為持續使用瀉劑或選擇瀉劑種類不當，均可導致流產！ 不能用蓖麻油、番瀉葉等刺激性瀉劑，此類瀉劑可引起腹絞痛，前者還可引起子宮收縮。不用潤滑性瀉劑（液體石蠟），因它可減少母體對脂溶性維生素（A、D、E、K）的吸收，使新生兒易發生低凝血酶元血癥（因缺乏維生素K）而致出血。可以使用乳果糖、山梨醇、鹽水等滲透性瀉劑，因這類瀉劑可增加滲透透壓能使腸腔內水分聚集增多，促使腸道擴張、蠕動而排便。糞便軟化劑、膨脹劑也較廣泛用于孕婦，一般無不良反應。如有糞便嵌塞必須灌腸時，應該用低壓灌腸，并小心操作。 近年來國外醫生熱心推薦一種強化骨盆底肌肉的運動，對排便很有幫助，稱為卡捷運動。做卡捷運動時，應放松腹肌、腿肌與股部肌肉，像自己控制不讓放屁或排尿的那種收縮動作，每次要堅持10秒鐘或更長一些，然后放松10秒，如此收縮一放松共三次算一輪，每天應鍛煉10輪。當肌肉強化后，還可增加輪次。當排便不利的癥狀得到控制后，輪次可不再增，但應該繼續堅持每天至少做一輪，或每周三輪，使肌肉群繼續保持強勁有力。

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能食補是最好的，早上起來空腹喝一杯蜂蜜，上午１０左右吃一個雪梨，下午３點吃一些香蕉，多喝一些湯湯水水的，幾天就好了，孕婦便秘是很正常的，請不要擔心，心情好，什么都＂通＂啦，祝你好孕