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在高溫條件下可以增強(qiáng)人體的柔韌性，這樣就可以做出一些平時做不了的動作 熱瑜伽適合新手練習(xí)

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柔韌你的筋骨,鍛煉身體

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愈加不適合任何人練它并不是大眾人都適合的鍛煉方法

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高溫室內(nèi)，把汗蒸出來