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看事情要看它的正反兩面，不能單一的只想到它的消極方面。更應該想到這件事情的好的一方面，這樣下來，心情自然就是好了。

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關鍵是調整自己的心態(tài)！！！。

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試著放開心情，有時候有些事并不是你想的那么嚴重的。學會釋懷自己，因為沒有什么事解決不了的

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放下心來，藍天很漂亮的去看看吧

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心事不說出來,別人怎么幫你?

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其實很多事情都跟自身的心態(tài)有很大的關系，有一個好的心態(tài)是非常重要的，自己想通就什么都沒有！！　　　每天給自己三個微笑！！

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自己調節(jié)看看是什么心事