熱心網友

你是在睡覺前鍛煉肌肉吧?? 我以前也這樣,我覺得沒有什么事啊!滿好的!不過動完,要吃一點東西,蛋白粉之類的,運動了就要補充啊!要不怎么長肉啊!等心跳接近正常時睡覺!

熱心網友

別啊！！！！早上鍛煉才好啊！！！晚上鍛煉影響你的睡眠啊！！還有別在晚上吃東西啊！！！別肌肉沒練出，練出一身肥肉啊！！！