我在做健身時壓杠鈴下蹲會不會把人壓矮了啊？（望解釋的詳細點！）
熱心網友
我在讀書的時候是搞體育的!壓杠鈴是基本功啦.而且為了練爆發力.壓的重量還比較重一般130G-150G.不過我們壓完后馬上就放松.當然不是一般的比如躺著不動.且是盡快的放松身體的每一塊肌肉(比如可以練習50米沖刺跑呀) 我現在也有175CM呀.我想最主要的是會放松! 不過18歲之前長身體的時候還是要注意一點.
熱心網友
不會的
熱心網友
別擔心,只會使你更健壯
熱心網友
營養學說：如果啞鈴都能把你壓矮那平時站立走路多了也會把你壓矮！只要多補鈣制品，就會使你的骨骼密度加強，身體更結實挺拔！
熱心網友
杠鈴不會壓矮人，但是你要保持標準的姿勢，如果姿勢不正確容易把骨骼弄的變形，因為使力的時候肌肉附著在骨骼上，力量不均勻等等因素都會影響到骨骼，鍛煉需要持之以恒，不要爭在一朝一夕。過度的運動對身體沒有好處只有壞處
熱心網友
做健身時壓杠鈴下蹲是鍛煉身體的肌肉和筋骨,不會把人壓矮,身體反抗重壓而得到鍛煉,反而會因身體健壯而長高.
熱心網友
絕對不會
熱心網友
同意樓上的看法
熱心網友
不會,別擔心,只會使你更健壯.