懷孕了請問水果飯前吃好還是飯后吃好？吃那種水果最好呢？謝謝!

熱心網友

兩餐之間吃最好了。

熱心網友

餐后馬上吃水果，很容易使水果在胃里停留時間過久引起腐爛，產生氣體，導致腹脹甚至消化功能紊亂。最好是餐后半小時到一小時食用水果，這樣才有助于消化吸收。把水果當飯吃，其實是不科學的。盡管水果營養豐富，但營養并不全面，尤其是蛋白質及脂肪相對較少，而這兩種物質也是胎兒生長發育所不能缺少的。

熱心網友

不管懷孕與否，都是飯前水果好，早上是金中午是銀下午是銅晚上可能就是鉛了，所以早上吃水果是最好的選擇。

熱心網友

同意1樓

熱心網友

兩頓飯之間吃最好，吸收的好。飯后一定要間隔至少半小時后再吃，否則腸胃負擔加重，不好消化。

熱心網友

山楂、桂圓可不能多吃，會引起流產的。飯后至少過半個小時才能吃水果，否則會引起便秘。桔子、香蕉、柿子等水果不可以空腹吃。

熱心網友

飯后半小時再吃水果。我個人認為蘋果和彌猴桃蠻好的。含多種維生素。　孕婦身體保健：根據自身情況選食，你該吃什么水果 　　如何科學地食用蘋果、梨子、柿子、柑橘等水果呢？人們應根據自己的不同情況而進行選食。　　 　　蘋果味甘，性涼，具有止瀉、通便、助消化等作用，常食可使肌膚白嫩。但由于其含有豐富的糖類和鉀鹽，攝入過多會有損心、腎健康。冠心病、心肌梗塞，腎炎及糖尿病患者均不能多食。凡中氣不足，精神疲勞者可做滋補食品。　　 　　梨具有止咳、化痰、潤肺等作用，但其性寒，脾胃虛寒的人不宜多吃。　　 　　柑橘能健脾開胃、溫肺止咳，但多吃容易上火，可導致牙痛及痔瘡，并可引起皮膚黃斑。　　 　　石榴味甘酸澀，性溫。生食有生津液、止煩渴的作用。凡津液不足、口燥咽干、煩渴者，可用它作為食療果品。柚子味甘酸，性寒。其果汁能生津止渴，和胃化滯，助消化、解酒毒，孕婦食少口淡，食之可開胃。　　 　　葡萄味甘酸，性平。生食能滋肝腎，強筋骨。凡久病肝腎陰虛、心悸盜汗、干咳癆嗽、腰腿酸痛、筋骨無力者，皆可做補養食品。　　　。