過去的一些事情的恐懼，尷尬，怨恨常常追著我，讓我整日緊張，煩躁不安。我該怎么辦？過去的一些事情的恐懼，尷尬，怨恨常常追著我，讓我整日緊張，煩躁不安。我該怎么辦？使我難以釋懷，不能投入生活。不開心。
熱心網友
你可以改變一下你的生活方式，做些自己喜歡的事，把注意力集中到感興趣的事上來，過去做過什么都已經過去了，一切從現在開始，就是做錯事也沒關系的，沒有人會在乎的，只有自己放開才是最寬慰的。
熱心網友
過去的事情就讓它過去好了，你何必停留在過去呢，人難免做錯事情追悔莫急的，事情已經發生，那你就要學會面對，你后悔說明你知道自己為什么做錯了，那你就是收獲呀，不要去預測明天，只要過好今天就好，這是簡單的快樂方法。
熱心網友
最好去看一下心理醫生
熱心網友
我和你一樣,一想起那些難受的事猶如剛剛發生的一樣,總不能釋懷.所以我現在網癮很大，即使上網很無聊也會有很大的網癮，非把電腦打開不可。
熱心網友
過去的什么事呀,你不要想那些事好了,做好現在的自己最好
熱心網友
那要看具體是什么事情。具體問題還要具體分析。
熱心網友
轉移注意力,去做別的事情,忘卻過去,如果實在做不到,就要去看心理醫生了.