記得以前我是很自信的一個人，但是現在卻不是很自信。我不知道是不是得了 抑郁癥。 這種病都有什么特點呢？我應該怎么辦呢？

熱心網友

“不自信”怎能與“抑郁癥”等同？生活中每個人都會受到各種各樣的挫折和打擊，不同的生活、工作環境也可能改變一個人對自己的自我評價，當你不能正確評價自己的能力時就會出現不自信，甚至自卑，這都很正常。沒有醫生的明確診斷你不應該給自己強加上“抑郁癥”，這樣會增加你的心理負擔，反而會影響情緒，一旦鉆進了牛角尖里很可能會形成惡性循環，把問題搞得更嚴重了。如果你的不自信已經嚴重地影響到了正常的工作和生活...

熱心網友

“不自信”怎能與“抑郁癥”等同？生活中每個人都會受到各種各樣的挫折和打擊，不同的生活、工作環境也可能改變一個人對自己的自我評價，當你不能正確評價自己的能力時就會出現不自信，甚至自卑，這都很正常。沒有醫生的明確診斷你不應該給自己強加上“抑郁癥”，這樣會增加你的心理負擔，反而會影響情緒，一旦鉆進了牛角尖里很可能會形成惡性循環，把問題搞得更嚴重了。如果你的不自信已經嚴重地影響到了正常的工作和生活的話，建議你去看看心理醫生（并不是所有看心理醫生的人都是病人），他們會根據你的具體情況，從專業的角度予以分析，幫助你盡快走出困惑，重新找回自信。

熱心網友

看點書積極點的

熱心網友

原來你是接觸人不多，現在你掉到人尖子堆里了，不過沒有關系，適應環境以后就好了

熱心網友

有了責任感,遇是樂于思考,人變的富于思考,成熟的標志.不必多濾.

熱心網友

這是你懂事了,什么都謙虛,還有懂得了怕羞了,大個人了,什么都想得長遠,這是成熟的標志

熱心網友

我也有點你的癥狀,也許真的是環境變了,你卻沒有適應過來我覺得是這樣

熱心網友

沒什么的，這要看看你是因為什么才變的，你好好想想

熱心網友

以前知道得不多，容易把事情想得很簡單。現在不一樣了。也許不是你變了，而是環境變了但你沒有去適應它。